我們怎樣才能養成好習慣呢？書中講述養成好習慣有三個方法：一是讓好習慣顯而易見，讓壞習慣不見蹤影。這裏讓好習慣顯而易見，就是習慣拆解的第一步，即提示。當我們看到無處不在的好習慣時，我們就自然而然地去做。如果我們想要看書，但沒有時間，我們可以採用聽書的方法，或者家裏到處放書的方法，來提示我們，我們應該看書了，這樣當我們空閒時，就會隨手拿起我們身邊的書來看。當然，在讓好習慣顯而易見，讓壞習慣不見蹤影之前，我們首先要學習記錄自己的習慣。這個記錄習慣的過程很重要，通過記錄我們每天做的事情，來區分哪些是好習慣，哪些是壞習慣。
養成好習慣的第二個方法是：巧用好習慣疊加。所謂的好習慣疊加，就是在自己的一個好習慣後面，再加上一個習慣，時間不用太長，但足以可以讓我們形成習慣。比如一個喜歡看書的人，在他看完一個章節之後，可以停下來寫上一點感想，每次都這樣，天長日久，寫感想這件事也會就成了我們的好習慣。
養成好習慣的第三個方法是：改變環境。環境對一個人的影響有多重要，相信大家都知道，當你身邊朋友一有時間就打麻將，你時不時地跟着去玩，那他們有空的時候，一定會叫上你，久而久之，你也會變成他們一樣的人。但如果你身邊朋友都愛看書，愛學習，每次活動，大家都約好一起看書，一起討論，那時間久了，你處在這樣的環境中，也會時常看書學習。
通過記錄，我們清楚地知道自己的好習慣和壞習慣，再用上好習慣的三個方法，我們清掉了生活中各種壞習慣的提示，把那些下意識的動作，提到表面，不僅減少了犯錯，也促成我們養成好習慣，從而讓我們不斷進步，提高自我。