不知道你是不是也有类似的情况：
- 心里：想着这件事应该这么做；
- 行动：但由于外界的影响，和自身没有主动去表达或坚持自己的想法，随波逐流、放任自流；
- 结果：自己很不舒服，事情也没有向更好的方向前进。
拿我自己近期发生的事情说说吧。
知行不合一的例子
- 心里：
- 不想参加一些无关的会议、去一些没有明确目的的出差；
- 想专心把产品设计方案讨论落地、推进产品计划
- 行动：
- 领导说这个会你听下、可能和你有关系；
- 项目侧说这个需求客户很重视，你过来介绍一下；
- 然后，那就去吧……
- 结果：
- 产品调研与设计没有进展，又被领导批评没有重点、不知道在干什么。
- 一气之下，干脆休一天假，啥也别想。
休假后，才开始倾听自己内心的声音，并且遵从内心行事。
知行合一的例子
关于工作：
- 心里：
- 专注产出产品相关的工作，有更高优先级的事或者余力再去支持其他人不那么紧急的依赖。
- 行动：
- 和领导沟通反馈问题，一些任务可以分配给其他同事处理；
- 日计划中把自己产出的工作优先级拉高，重点关注、及时和领导汇报进展；
- 其他被拉动的任务需要相关方明确我的责任和时间投入、避免不必要的会议和低效的沟通。
- 结果：
- 一些会不参加也没有怎么样；
- 明确他人对我依赖的工作，根据重要紧急程度明确排期计划，自己做或者分给别人处理；
- 产品工作推进效率大大提高。
关于生活：
- 心里：
- 想要多运动、保证健康的体魄；
- 因为忙，好久没做的头皮护理也要尽快安排了。
- 行动：
- 可以走着去办事、做护理，既能运动、又能满足期待。
- 结果：
- 发现其实自己一直都有对自己时间的掌控和选择权，自由度就大大提高。
想说的话
- 不要因为被外界“裹挟”，而忘掉了自己有选择的权力，可以say no。
- 始终不要忘了倾听内心的声音，尝试做自己想做的事；会没有那么多焦虑、烦恼，而是更专注如何实现、达到自己的目标。