积极主动不仅是一种行为方式，也是对人生负责任的态度。
积极主动的人能理性慎重地思考，根据价值观选择对外界刺激的回应方式。
今天看到的新观点挺有意思。在积极主动的人看来，爱是动作；而消极被动的人则认为爱是一种感觉，不爱了就想放弃，任由感觉左右行为其实是不负责任的做法。
积极主动的人会用行动来表现爱，会无私付出，不求回报。
从语言可以判断一个人是否积极主动。
从他把时间和精力花费在那些事情上，也能大致判断他是否积极主动。
关注圈内的事物，有些可以被掌控，有些则超出个人能力范围。那些可以被掌控的事物，可以被圈成一个“影响圈”。
积极主动的人，专注于“影响圈”，专心做自己力所能及的事，并且不断扩大。
而消极被动的人则专注于“关注圈”，紧盯他人弱点、环境问题等，结果是他们越来越怨天尤人，把任何问题都归咎于他人或者外部环境，为自己的消极行为找借口。这样的后果是他们在自己力所能及的事情上花费的时间和精力越来越少，影响圈越来越小。
就拿现在上海的疫情来说，大环境不好。消极被动的人就会紧盯着蔬菜短缺配送运力不足、封不封城、上海精准防控失效等这些问题说事，尤其是微博评论区里的“键盘侠”，批判和抱怨声不断；而积极主动的人则把时间和精力放在自己力所能及的事情上，比如配合小区做好封控期间的个人防护，居家管控期间多读书或者锻炼厨艺等，其实都是积极主动的表现，其实就是在不断扩大自己的“影响圈”。
遇到问题时，如果我们能在影响圈上下功夫，关注自己的思维方式，我们就能获得改变自己的正能量。思维方式很重要。
积极的做法是“由内而外”地改变，通过改变自己的行为，让自己更加有能量，有创造力，从而再影响他人，改变关系和环境。
✍行动建议
在我和我妈的日常拌嘴中（经常受挫的事），应用“积极主动”的习惯。在刺激和回应之间，想想我能掌控的是什么，我可以做的力所能及的事情是什么，我可以从自身做哪些改变。
不要把自己当受害者，把自由选择的权利握在自己手中。
对的，积极主动的原则和成长型思维方式都是类似的，强调事情是可以通过自身的努力去改变的。
积极主动有两个表现：
首先，对自己的人生负责；
其次，采取行动。
✍我的应用：
本周我面临的挑战。
挑战：和妈妈争执
圈子：影响圈
回应：吐槽抱怨，逃避
为了变得积极主动，扩大影响圈，我可以怎样回应？
在回应之前，理性地思考，我的目的是要解决问题，而不是引发情绪和争执，我应该诚心地了解和聆听我妈的声音，认可她的情绪和需求，在此基础上再表达我的需求。