已完成之【必做】
①氣質體態瑜伽100天D41-47
實際週日請假一次，畢竟是合理利用規則，後期可以補練。以後知道了，就能更合理安排好時間了。
⑦年閱百本計劃推進：每日閱讀@微信讀書，周閱讀時長3h+。更新輸出打卡筆記3篇+（實際只更新了2，還有2篇處於待修改整合狀態，下週必鬚髮布）。
【選做】
⑧補hobo五年本2021年度7日份，微博打卡。
⑨打卡阿怪的一月份【拯救家裏囤的手帳素材】
未完成之【必做】
③梳理美貌綜合管理課大綱並複習整理行動要點。
④早睡計劃，平均夜間睡眠得分80+。（實際75，好像比上週更低？入睡時間很重要，必須再提前啊！）
⑥覆盤11月的人像速寫團練課精華，人像練習2+。
到1.31也沒補看，人真的是夠懶惰啊！
【選做】
⑩Lucia Liu造型大師課復聽+課程覆盤+下一步行動+穿搭體系構建。
推進中：
②麥子的減肥覆盤公開課社羣學習，整理筆記。
本週開始每天記錄體重、睡眠、飲食、運動情況，飲食有開始注意七八分飽，每天10000步實際只有最後兩天完成，但是平均一下居然也有10140！早睡早起還是沒做好，喝水五大杯正在努力中，換個大杯，每小時提醒自己喝水480ml+。
⑤整理大業繼續。
衣櫥還沒整理好，文具等紙品整理出一波，但是還有很多待整理。
⑨微博更新“閱上海”手帳2021年度No.87-95至少4份。
娛樂：看展1次（實際2），電影1部。去了一次上迪，終於去啦，是有多拖延。
其他：寄快遞給小夥伴。
一週六天班，娛樂項目完成，其他項目還是有所懈怠了。下週春節周整整七天，按照瀟灑姐的直播分享，就先做好七件事吧！