嗨，亲爱的贞贞宝贝，感恩你此刻我选择坐在沙发上来写这周的周覆盘。最近我们深刻地感悟到当我们把“我应该”变成“我选择”的时候，我们内心多了一份力量感，这就是一念之转带给我们的惊喜。
【工作回顾】
我发现当我们每次回顾工作的时候，内心都没有喜悦，也没有波澜，是否说明我对工作已经没有了热情呢？我没有在工作中去持续学习和成长。所以，此刻我需要思考的是：我要做些什么，才能让我的工作变得更有趣，更有意义呢？我能为我的服务对象们做点什么让他们感觉到爱，更好地去成长呢？我能为我的同仁们做点什么支持到他们呢？
【学习成长】
这周我觉得自己最大的收获是更加明确了自己良好的生命状态的重要性，也慢慢找到了去改变自己限制性信念的一些方法。
1.这周我们选择在周三的晚上去听了筠子老师的课，很有启发，为筠子老师以传承国学为己任而感动，希望自己也能出一份力。同时，我们学习成长的目的是活出自己良好的生命状态，进而去用那份能量滋养我们身边的人。相信自己每周三都可以跟筠子老师相遇，去感受她的喜悦，吸收她的高能量和通透。
2.今天上午我选择参加佳昕的转念功课研讨会，在佳昕的带领下，在近100位小伙伴共同营造的场域下，去对自己的一些恐惧进行了转念，再次意识到信念的强大作用，我想我找到了很好的方法去帮助自己疗愈和转念，当我去运用这些方法的时候，我希望自己可以允许各种情绪的自然流动，相信自己可以。
【家人朋友】
这周我有主动关心身边的朋友，并且尽量陪爸妈吃饭，尽管品质都还有待提升，但给自己的主动点赞。
1.这周我有关心倩倩的近况以及含含的身体状态，还帮到成都学习的朋友找房子，问朋友在医院检查以及朋友父亲在医院住院的情况，自己开始主动真诚地关心身边的朋友，开始慢慢跟身边人连接，给自己的小小改变点赞。
2.这周末我请朋友一起吃素食，陪爸妈一起吃午饭，棒棒哒。
【身体健康】
自从我们把自己的目标确定为好好爱自己，好好宠自己以后，明显感觉到自己更轻松，对自己更接纳，少了很多苛责，情绪状态好了很多，我喜欢自己这样的改变。
1.这周在生活习惯上我们还需要改进，我们还是有熬夜和不吃早餐的习惯，这周我们可以选择早睡早起，相信可以通过早起解决掉自己不吃早饭的问题。
2.这周我们开始恢复瑜伽，尽管只练了2次，但我很感恩我的身体，变得比之前更加的柔软，我也会尝试着多感受你，多倾听你的声音和需求。
3.这周我们坚持喝玫瑰红枣茶并分享给同事，给自己点赞，感恩分享这款茶给我的姑娘。
【值得记录的其他事】
1.我特别感恩与我的业力伙伴瓶子和卷卷的相遇，特别感恩小雨，因为有她们的陪伴，让我感觉到了无条件的爱，让我确认不管我是怎么样的，不管我是否足够好，她们都会无条件的爱我，这份支持真的太难得了。
2.这周我在优衣库买到了自己喜欢的价格又很实惠的衣服和包包，特别开心，并且稍微整理了一下自己的衣柜。给自己配了墨镜，增加了自己的安全感，谢谢瑶瑶的陪伴和建议。
3.今天陪爸爸来拿中药，跟他和妈妈一起逛公园，可以轻松地聊到他们买的墓地，爸爸也决定戒烟，很开心，接下来或许可以聊聊他们的人生理想、遗憾和担忧。
4.昨天上午我选择跟黄老师一起带着她们小区的孩子们一起寻找春天，一起做简单的手工，整个过程我很喜悦，很享受，可以跟孩子们有更多的链接，期待以后可以更多地去参加。
5.这周我把马冉冉老师的女神系列通过不同的方式分享给了身边的朋友，希望有缘的女孩们都能够找到自己的女性力量，也希望自己可以好好地把书中的练习做起来，感恩推荐这套书给我的姑娘。
6.这周我们看到有采茶体验的招募，有种梦想即将实现的兴奋，觉得宇宙真的会用它的方式回应我们的需求，但同时又觉得收费有点贵，今天决定有机会去实现它，就不要错过机会呀，写完周覆盘就去缴费吧。
7.此刻我们觉察到这周我们一直为没有抢到油券忘记加油而懊恼，而且在买书的时候为了省极少的钱反复纠结，浪费了时间，更重要的是消耗了自己的能量，真是得不偿失呢，接纳生命中的一切发生，他们都是为我们而来，同时去觉察自己是否曾经种下了不好的种子，是否做了四力量的拔除，是否坚持种下了好种子。
【下周重要计划】
1.每天6点起床，跟着小雨做静心练习，然后自由书写、阅读、吃早餐，问心卡调频，让自己度过愉悦高效的一整天。
2.阅读《我们内心的冲突》并在知识星球打卡，听喜马拉雅的书籍。
3.阅读女神和真爱祈祷文，分享笔的故事。
4.每周瑜伽2次，每天广播体操2遍。
【想对自己说的话】
嗨，我的天使，我的女神，感恩你总是用你的方式，用我能懂的语言告诉我，你一直都在我身边陪着我，爱着我，我感受到了你的爱，谢谢你，我爱你。我会好好地爱自己，活出自己的能量，去给身边的人当好榜样，并且给她们滋养。
