嗨，親愛的，今天上午我們的情緒狀態很差，我們一起來用問心卡探索一下吧。
1.是什麼讓我情緒低落呢？
這張卡牌整體都很灰暗，讓人感覺看不到希望。儘管有一扇門，但不知道門背後到底是陽光還是依然很黑暗，說明我對未來有一種不確定感。同時，想要去打開那扇門，發現自己有很長的路要走，就如同那個長長的樓梯，但整個畫面看來其實我們離目標並不太遠，或許有其他方法可以到達，而不用去走那個樓梯。我們需要相信那扇門背後都是美好和陽光，我們要相信抵達那扇門的路其實沒有我們想象中那麼困難，只要我們找到了方法，任何事都是這樣，我們要堅信自己有能力解決。
2.我能做些什麼讓我自己心情好起來呢？
第一次抽到這張卡牌，看到一個有點模糊的人影，好像在照鏡子。看到這個人影我想到了渾身散發着白光的天使，這個天使其實就是我自己的女神，她不能被我看見，但她卻用各種方式告訴我她一直在我身邊陪着我，只要想到她，我就會知道我是值得被愛的，我是本自具足的。
3.下次我再遇上情緒低落的時候可以做點什麼呢？
第一張卡牌提示我要打開心鎖，不要把自己的情緒束縛住，不要讓它們留在我的身體記憶裏，而是要打開門，把它們釋放出來，讓它們隨着風煙消雲散。第二張卡牌告訴我，當我心情低落的時候可以出去運動一下，讓運動幫我解壓。第三張卡牌告訴我，不要人爲地把自己困在情緒裏、固有模式和問題裏，換個角度去看問題，學會轉念，然後把那個固有模式轉化掉。
感恩問心卡給我的啓發，我是我的問題，我也是我的答案。