嗨，亲爱的贞贞宝贝，晚上好，时间过得很快，今天又是周日的晚上了，我们还是得记录一下这周的生活。
【工作回顾】
这周我们慢慢进入工作状态了，但依然没有主动去思考今年的工作。不过，亲爱的，不需要苛责自己，认真处理好跟同事之间的关系，让大家心情好一些，效率也会高一些，我们只需要做好指导就行，这就是我们的工作职责。
【学习成长】
1.这周我们听了几次直播分享，虽然都不是全程，但也挺有收获的，而且我们一般进入直播后都会加入粉丝团，给主播助力，希望能够支持到更多人，也是种下更多好的种子。
2.这周我们在樊登读书上听了2本书，都很有收获，但感觉到自己在吸收和运用上做得不是太好。
3.这周我们听了一节问心卡初阶课程，发现每次自己都被打卡作业难住，希望这周能够抽时间好好做作业，好好学习个案和团体活动的带领技术，好好通过卡牌疗愈自己。
4.这周我们阅读书籍1本，张德芬老师的《遇见心想事成的自己》，多多摘抄自己觉得很棒的文字，可以加深印象，同时当自己能量不够的时候，就去翻看这些文字，给自己力量和滋养，感恩晨曦老师的建议。
【家人朋友】
1.这周末舅娘过生日，表哥邀请一家人一起吃了顿饭，我也算陪爸妈一起吃了饭。身边的朋友有每天给爸妈发红包的，但是我爸妈很少玩微信，我可以选择代父母捐赠公益项目的方式来表达我的感谢，同时种下很多的好种子。
2.今天中午我们跟文静一起吃了火锅，很久没有见她了，依然很亲切，祝福她能够心想事成。
3.今天晚上我请朋友和他老婆一起吃了乐山串串，味道还不错，可是又有点过量了，导致这会肚子还有点撑撑的感觉，以后要多注意。
【身体健康】
1.这周我们开始在办公室有意识地锻炼身体，运动打卡3天，都是拉伸运动和跳绳，或许这周可以试试瑜伽。
2.这周我们还是经常熬夜晚睡，希望这周能够有所改进，今天晚上我们还做了冥想，每天花10分钟跟自己静静地待在一起，挺好的。
3.这周我们去按摩肩颈和腰1次，但由于半躺在床上的时间过多，导致腰偶尔疼痛。
4.这周我们早上起来喝益生菌，晚上睡前喝牛奶，应该坚持了4天，棒棒哒，继续好好爱自己哟。
5.这周我们坚持每天晚上泡脚，敷面膜3次，眼膜1次，眼贴1次。
【娱乐休闲】
看电影1部《盗梦空间》，蛮有创意的一部电影。
【下周计划】（和上周一样）
1.好好照顾自己的身体，每天醒来喝一杯益生菌和蜂蜜水，晚上睡前喝一杯牛奶枸杞原浆。
2.做到早睡早起，在11点之前入睡。
3.听书1本，阅读1本，听完问心卡课程并打卡，每天醒来用问心卡调频，睡前完成幸福记录和六时书打卡，正念冥想，录制笔的故事。
4.陪父母去西充或者龙门踏青。
5.按摩肩颈1次，瑜伽2次，敷面膜3次，看电影1次，防晒隔离口红3次，每天运动15分钟。
【其他】
1.这周我们看直播中奖2次，1次是获得了小红包，1次是获得了手机壳，这些就是生活中的小确幸呀。
2.这周我们每天坚持捐赠经典保护计划，希望能够让古老智慧被更多人接触和了解，从而帮助更多人活出自己想要的人生。
【想对自己说的话】
亲爱的贞贞宝贝，这周我们可以过一个有计划、有收获、丰盛的一周，加油呀！对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
