最近因爲一些衆所周知的事件，浪費了很多時間，耗費了很多精力，耽擱了很多要做的事情。
關注新聞和各種羣信息，產生很大的能量消耗。
羣有不少，一個個看過來，特別耗費時間；碰到感興趣的話題，進去聊兩句，當你說完你的觀點之後，爲了表示尊重，還得等着回覆別人的觀點，這種溝通方式更花時間，太過於低效；同時，在溝通過程中會產生不少情緒，溝通結束後，還需自我按摩，慢慢平復。
這些事情，耗時、耗力，問題是，是否有意義？
有意義的定義是兩點：第一是正確，第二是對自己有幫助。
昨天我花了一天的時間，和長居香港的朋友深入聊了聊，也看了國內外很多媒體報道，把近期這些事情前前後後梳理了一遍。
因爲這個朋友的主業是投資，所以分析問題會比較客觀，他冷靜的把各類數據與那兩個月發生的現實情況和我說完之後，我再通過查詢了國內外的各類媒體，包括英文的、中文的、各類推等等，在大腦中過了一遍，再想想最近發生的這些事情，大致上形成了瑣碎的結論片段。
1、沒有一種舉措是十全十美的，正如沒有一個選擇是完全正確的，無非是選擇一個方向，並承擔其帶來的後果。
2、無論是選擇一還是選擇二，路線都沒有錯，很多網上評論的路線二是錯誤的，其本身的思考是欠成熟的。
3、錯誤的不是路線選擇，而是選擇之後承擔的後果。老百姓不願意承擔路線二的後果，但我恐怕他們也沒有想過路線一的後果他們是否願意承擔。
4、大家有情緒是正常的，但我越來越確信這次情緒有被不善之人故意往壞的方向引導。
5、恐懼和壓抑，這是兩條路線各自會產生的後果，想要都避免，是不可能的。
6、換做是我，我也會選擇路線二。（上週五我還是傾向路線一）
因此，我之前參與其中討論的話題，其結論是錯誤的。這種行爲對自己更加沒有任何幫助，不僅浪費了時間，更讓自己的大腦變成了一個情緒化的愚蠢腦子。
經過這一輪分析之後，我認爲我前期所有耗費在上面的時間和精力，全部都是浪費時間！
對此，我寫下日常行爲的指引，來約束自己的思考與行爲，規範好自己的行爲軌跡，並且能夠起到及時糾偏的作用：
1、每天早晚看兩次新聞，包括國內外各類時政和財經類媒體，片段時間閱讀有價值的自媒體。
要選擇閱讀嚴肅性比較強的媒體，比如國外著名媒體的英文版，國內知名的媒體以及那些比較理性和客觀的自媒體。避免看國外媒體的中文版（價值特別低，甚至是負面的），國內的那些以水文爲主的媒體以及以博眼球爲主的自媒體。
目前打算用電腦結合IPAD看新聞和各類微博的短文，用文石閱讀器來閱讀公衆號文章。（若您有更好的處理方式，懇請及時指導我。）
2、減少微信羣交流與朋友圈閱讀時間
微信羣和朋友圈的好處是可以和朋友取得很好的聯繫，壞處在於這種溝通太過於低效，而且通過這種方式溝通產生的情緒會大大影響每天的精力。
因此要儘可能約束自己，降低微信羣的交流。初步考慮是每天喫晚飯的時候，把一天所有的羣信息和朋友圈信息都看一遍。這樣喫完飯後的散步，可以把一些不好的情緒消化掉，節省下的精力用於晚上的自我安排。
其他時候，除非有需要和朋友進行微信單獨聯繫和溝通，或者羣裏被別人@到而回復之，其他時間就不要再看微信羣了。
3、多與積極的對象進行有效的溝通
積極之人和值得投資的公司一樣少，自己自發的有效溝通也同樣之少。
積極之人主要指心態樂觀、勤奮努力、態度客觀、沒有意識形態、自身價值在逐步提高的人。
自己的有效溝通也是如此，多聊樂觀之事、用數據說話、每次回覆都認真和誠懇、不要抱怨甚至發泄、多用思考和解決問題的角度來溝通。
多於積極之人進行有效溝通，避免與非積極之人溝通，也儘量避免無效的溝通。
在碰到事情的時候，要把關注點放在這件事情應該如何解決，自己能夠從中獲得什麼經驗和教訓上，而非事情本身。如果事情本身只能給自己帶來糟糕的情緒，而自己卻不能解決它和提高自己，那麼就應該選擇忽略。
4、工作之餘的時間，多用於收心與技能訓練
曾國藩說，“無事時心在腔子裏，應事時專一不雜”。如何訓練自己的專注力，並不在於做某一事努力去練習專注，而在於閒暇休息時候，把心放回腔子裏，排除一切干擾事物，耐心等待精氣神慢慢聚集起來，應事時才能專一不雜，勢如破竹。
空下來，要麼就是收心，靜下心，放空自己。
要麼就是提高自己的技能，看嚴肅性的書籍，或者研究投資類的知識。
或者自己找點有意義的事情做，去創造、去工作、去幫助、去關心。
避免因爲害怕浪費時間，所以到處看片段新聞以及沒有價值的聊天，這樣反而更加擾亂了心智，干擾了情緒，影響了精力。
5、日拱一卒、專注提升、堆積數量
韓寒寫過一篇文章《那個晚上，我一直在開球》，講職業運動員的那一股“神祕的力量”，指的就是日復一日、近乎嚴苛的高強度訓練帶來的超越一般人的水平。
很多人打球輸了時習慣說，其實我水平也不差的，只是因爲失誤。
他們理解錯了，高手並不在於水平有多高，而在於他們極少失誤。
舒馬赫每次在賽道轉彎的時候，每一條輪胎印子都是重合的。舒馬赫說：他不會做的比極限更好，那樣會有很多失誤，他也不想做的比極限差，那意味着成績不夠好，他試圖正正好好做到極限。
這就是職業水平。
浩然兄在最新的文章中也提到：
1. 所有的我們以爲的質量問題，大多本質是數量問題，因爲數量不夠，差幾個數量級而已。
2. 數量就是最重要的質量。大部分質量問題，在微觀上看，就是某個地方數量不夠。
3. 最大的誤區是，明明是數量不夠的問題，因爲錯誤地以爲瓶頸在於質量，幻想在不增加數量的前提下，用某種奇技淫巧，偷工減料達到目的。這時候玄學、迷信和各種無病呻吟就出現了。數量不夠，底子不夠厚時，很多事情是做不到的。即使有時看似有捷徑，欠的賬遲早是要還的。
要以職業運動員的訓練態度來訓練自己的能力，關鍵是時間加數量。
6、保護好自己的身體
堅持運動：每週保持有氧運動3次，體能運動2次。
規律作息：早睡早起。
清淡飲食：少油、少鹽、少糖、少酒、少辣。
心情平和：保持平靜和樂觀的心情。
再次提醒自己：
人生中最重要的兩件事就是，做好手頭的事和投資未來的自己。其他的事情都不重要，不重要的事情，能不做就儘量不去做。
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