本人身高170cm目前體重173斤，感覺數字組合在一起就變成了正方形的圓筒。
2018年三個月時間通過跑步加節食成功瘦到120斤，往後的一年堅持跑步晚餐少喫體重沒有反彈，再往後胃病復發恢復三餐跑步也沒堅持了，以每年十幾斤的速度瘋狂反彈至173斤，重點是每天喫三餐卻還總是覺得沒喫飽，想重新減肥跑步可以循序漸進的堅持，飲食如何控制困擾不已。
我的目標是截止2022年7月22日成功瘦回130斤，那就意味着平均一個月瘦10斤，而且至少要先連續堅持四個月。雖然我知道節食不可取，可減肥初期節食真的效果顯著而且容易有動力繼續下去。從明天開始早餐中餐正常喫，晚餐不喫主食菜儘量少喫，今天大姨媽第三天，等大姨媽結束開始跑步計劃，每天都要跑，先從3公里開始，每天早睡早起，運動節食的同時初級會計考試書也要同步進行，加油！
真心希望能在7月23日入職十週年瘦回入職時的體重。