身體至上

        頸椎痛引起的嚴重眩暈在田老闆連續一週每天一個多小時雷打不動的幫我做頭部+肩頸+背部按摩的理療下，逐漸好轉。長期隨心所欲的飲食習慣和生活作息習慣讓身體亮起了紅燈，今天頭暈，明天腸胃炎，後天渾身像灌鉛一樣的沉重，減肥是必須的，其次要改變所有不好的生活習慣。

      人到中年，突然覺得每天能身心舒暢的活着，纔是最開心的事情。年輕的時候身體哪哪都舒服，年紀大了身體哪哪都不舒服了。