90%的社交都在浪費時間？低質量社交，不如高質量獨處！這是我最近最深刻的感受。
最近這段時間，應該是這2年以來，我停更最久的一段時間。
不是不想發，而是最近忙於各種溝通、應酬、見客戶，回到家已經是深夜了，睡眠的時間都不夠，更是寫不出東西的。
然而，正是這3周多的各種社交活動，讓我認識到了一件可怕的事：有90%的社交，都是在浪費時間！低質量的社交，真的是一種自我損耗！
什麼是低質量的社交？不能給自己帶來長足進步和積極影響的交往，就是低質量社交。
什麼是有效社交？我覺得是雙方勢均力敵，能夠看到共同的利益，且能相互助推的社交關係，就是有效社交。
我的一位朋友曾經說過：
“人與人之間的交往，能長期持續的無非有2種，一種是讓你開心的，一種是能帶你賺錢的。如果這2個都做不到，那就不要再交往了。”
剛開始我接受不了這樣的思維，但是，當各種社交越來越多，越來越佔用我的時間的時候，我覺得她說的是有道理的。
回顧這段時間的社交活動，發現有很大一部分，是在應邀之前，我就知道不會有收穫的。
甚至還有明知道不可能產生的合作，還硬着頭皮去迎合的客戶，不僅浪費了我的時間，還浪費了同事的時間。
無效的社交，打亂了我的工作節奏，也讓我揹負起了沉重的精神負擔。本想着增加社交可以爲公司增加收入，結果卻適得其反。
於是，我下定決心，在未來的時間裏，給自己的社交活動做減法，並堅決拒絕無意義的社交活動。
那麼，什麼樣的社交需要做減法呢？如果你遇到了以下這4種情況，請果斷地拒絕吧！
1、只想從你這邊得到好處的社交
因爲我在媒體平臺開設了賬號，所以常常有人會在後臺私信我，問我一些問題。
有些問題我能回答的，就簡短回覆了，但有些我也沒有經驗，就會選擇忽略。
有個網友看你回覆了，然後就開始鍥而不捨地追問，即便是你表達了自己的時間不充裕，對方也不能體諒，甚至還會說你瞧不起人。
當你遇到這種以自我爲中心，覺得別人都是虧欠他的人時，請一定要遠離，不要把自己的好心，當做是免費的義務。
2、負能量社交
拉着你，總是對你說自己的不幸遭遇，卻從來不反思自己問題的人，你不僅要遠離，甚至沒有必要跟其交往。
不管是朋友還是同事，偶爾遇到挫折，抱怨幾句可以理解。但總是在抱怨，總是在找別人的問題，這樣的人就要小心了，他很可能讓你長時間的陷入到負能量中，產生精神焦慮。
3、“酒肉”社交
所謂的酒肉社交，說的是那些只有味覺愉悅，沒有精神愉悅的社交活動，比如聚餐、酒會、轟趴等。
在酒局上喝大了，以爲這樣就是很牛的社交，其實並不是！這些社交不僅浪費錢，還浪費時間，會把自己搞得特別疲憊。
優秀的人的時間往往都是很寶貴的，不會輕易把時間放在不能增長自己價值的事情上。畢竟交往的本質是價值交換，缺乏價值成長的交往是不可能長久的。
4、認知偏差斷層社交
如果你所接觸的人，在某些領域的認知與你相差太大，且短時間內無法形成共識，那這樣的社交就應該減少。
否則，你可能會浪費很多時間在解釋說明，或者雞同鴨講上，對方也不一定爲此感到愉悅，甚至還會產生誤解。
同理，如果你想要跟比你厲害的人交往，請一定也要做好學習和溝通前的準備，把自己的思考分享出來，讓雙方在交流中都能獲得收益。
俞敏洪曾說過：“不要被無關的人佔據太多的時間，我們生命中常常有關係不大的人，即使是有關的人，也要注意時間的佔有。”
聰明的人都早早的學會了在社交上斷舍離，因爲其實只要自己夠優秀，你不主動社交也會有人慕名前來。
如果你也像我一樣，被一堆社交的事情打亂了腳本，建議你開始重視並認真清理無效的社交活動。
那麼，如何才能避免低質量的社交呢？我總結了以下3條經驗，希望對你有所幫助。
1、篩選社交，敢於拒絕
在接受邀請之前，先詢問社交活動的內容都有哪些、時間安排如何、有哪些人蔘與，如果得到的回覆中，都沒有讓你感興趣的，或者都不能給你帶來收穫的，請果斷拒絕。
2、學會高質量獨處
能夠高質量的獨處也是一種能力，你可以給自己安排看一場電影，也可以去聽聽名人的講座，又或者去喫一頓期待已久的美食等等。
不要爲了一個你以爲有用的社交活動，而強迫自己去參與，結果很可能是竹籃打水一場空。學會高質量的獨處不僅能夠幫你節省時間，還能幫你獲得真正屬於自己的成長。
3、學會將“朋友”斷舍離
朋友多不一定就是好事，因爲能算得上是朋友的，其實並不多。許多人手機裏的朋友一堆，可真正遇到事情的時候，願意幫忙的卻寥寥無幾。
所以，不要在意那些無所謂的人，更不要再浪費時間刷朋友圈，給各種朋友點讚了，有些朋友不是你多點幾個贊就能得來的。
能剩下幾個真正懂你，志趣相投的朋友就好了，彆強求！
人際交往應該是互相享受，互相成就的。
現在的我，已經可以勇敢拒絕那些不喜歡，又不能給自己帶來知識增量的社交活動了。於是，我不僅時間充裕了，心情也變得美好了。
所以，社交如果讓你感到疲憊，又或者沒有成長的話，那就儘快停止這樣的社交行爲吧！
願我們都能遠離低效、劣質社交。