有點喫力的夜跑

昨晚進行了十公里跑。

距離上次跑步又是一個星期了。

所以這次夜跑感覺有點喫力。

也可能是太遲開始跑的原因吧。這次跑步前家裏小事拖延一下，一直拖到快21點纔出發跑步。

前2公里就已經有點使不上勁感覺。

前2公里之後感覺狀態不太好。過了5公里本想身體會放鬆一點吧。可是5公里之後卻感覺身體有點僵硬。

當時的腳步擡不起來，身體前傾也壓不上去。總之就是感覺跑步姿勢有點怪怪的。

而且跑步之後，甚至到今天還感覺腿腳有點痠痛。這種感覺是很久以來都沒有的。

看來真的是廉頗老矣呀。

中年人，持之以恆，加油吧！