職場中爲什麼會有痛苦，其實只不過是自己在跟自己過不去。
當你把自己看成機器人，或許會好很多。
人性就是如此，見不得別人好。但是見到別人不好，自己就幸災樂禍，雖然說政治不正確，但人性本就如此。
別人看你一眼，你以爲是鄙視，別人對你笑，你覺得是嘲笑。人對外界的解析，稍有不對，就錯得離譜。
職場中的很多不開心，其實不是因爲事情本身，而是和同事的打交道當中產生的。
幾個人坐在一起辦公，雖然什麼事情都沒發生，但什麼事情都在發生。
比如一個人一直在忙活事，有的同事開始內心戲，那麼認真幹嘛，搞得自己壓力好大。而認真幹活的事情，又會想，瑪德，就我一個人在幹活，怎麼他們都不幹活。
站的角度不同，想的東西就不同。
怎麼避免職場的情緒化？
1、不要內心戲
這塊就是說，你不要自己給自己製造困擾。
人很容易浮想聯翩，把本來的事情給曲解了，而曲解的後果就是別人在針對你，別人在嘲笑你。
不要把自己想得那麼重要，沒人會在意你的，人家只不過是在做讓自己痛快的事情，人家只不過是在做對自己有意義的事情。
你的事情，除非跟對方有關，不然真的一文不值，不要給自己加戲。
2、多關心自己的事
該喫喫該喝喝，多想想自己的工作完成了沒有，多想想，怎麼才能升職加薪。
自己的工作忙完了，那麼就多想想自己的副業，多餘的力氣應該用在什麼地方呢，我還有哪些事情可以做。
一天過得很快，今天沒做積累，明天就什麼都不會發生，而時間卻一直在走。
今天要有今天要乾的活，今天要爲明天埋下種子，只有積累，明天才可能有好事發生。
自己的情緒毫無價值，不要小題大做。
3、職場就是做事，賺錢的地方
你來公司是幹什麼的，你來公司就是賺錢的，切記，職場中的同事不是朋友，不要覺得你是來交朋友的。
關係再好，都有起利益衝突的時候，那會兒，感情越深，反而傷得越深。
只有一個原則，就是來幹活，來賺錢，其他的不要想太多。
拿錢幹活，你的情緒一點都不重要，不要爲了一些無關緊要的事生氣，否則，那就是你的把柄，別人還正好利用你的情緒，故意整你。
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情緒管理，就是痛苦的解藥。