共读《爱的语言》有感

很认真的坚持每天都听Frida的清晨朗读。特别美好,也特别有收获,即使是从第九章开始和大家一起共读。

刚开始听第九章时,我对我的婚姻关系感到烦闷甚至绝望,群里小伙伴甚至问我,“你们夫妻间到底发生了什么,为什么你会心生绝望?”

慢慢的,在读书的后续进程,尤其是在群内小伙伴们的想法分享和互助后,我对于我和我丈夫的婚姻关系,开始有更深的认识和新的期冀。

当书读到第11和第12章的时候,我发现原来我和他的4年婚姻关系并没有什么特别大的问题。主要的原因在于,他基本在婚姻当中只是负责挣钱部分,我对家庭里面的各种付出,他都没有去关注到。另一方面,因为他挣钱压力大,他就想让我也跟他分担挣钱的压力。对于做家务,我对于小家和大家的照顾,他统统视而不见。

读了书之后,原来我老公他的爱的语言,就是是服务性语言和肯定的行为,而我其实没有给到他。甚至有时,我们有一种——“你越喜欢,我越不想给你”的赌气性行为。另一方面,我不断的暗示自己——我要挣钱,我不要受他的约束和钱的限制。可是,我越努力,越能明显感到一种愤懑的情绪。这种情绪,即使我从来都很清醒——挣钱和成长是为了自己,不是为了他,但事实上我感受到的,是我对我们的关系越来越绝望,越来越不愿意做出努力。

那到底我们的关系应该怎么样去处理呢?在书的第11和12章的部分,我发现了一个很好的夫妻案例——由一方主动针对对方的爱语,持续、坚定的付出。持续6个月,每个月都做出一种爱的语言的尝试,尽可能的让对方能有一个时间段,去充分感受你给予的爱的语言。另一方面,表达爱语的过程当中,即使他的反馈是不好的,你也要坚持去做。因为在你做的过程当中,不管主动还是被动,如你预期还是你意料之外,他总会作出属于他的行为反馈,甚至看上去的无动于衷也包含大量的信息——或者是爱语表达不足,或者是这个爱语不适合他,甚至是适合他的爱语他不习惯,他仅仅是不知道如何反馈……以上这些种种,不一而足,但就是你对着这个反馈,做进一步爱语沟通的最佳契机。

其实,被表达的一方,即使想表达自己的爱语反馈,也很有可能有一些功课要做。比如在你的伴侣成长过程中,他或她的父母并没有示范过怎么样去做爱的反馈。那他在这方面的功课就是缺乏的,需要你在爱语表达过程中跟他磨合。还有的时候,你的伴侣有可能给你反馈爱语时担心,给出过度的反馈会导致你骄傲,然后你就不会继续做出你正向的行动。这就好像父母吝啬对孩子好成绩的夸奖,他们不会一个劲的去赞扬和鼓励他,怕孩子骄傲,这两种情形是一样的。所以,爱语表达和接收反馈,一定是动态互动、有各种个体差异的,需要我们耐心,也需要我们不断丰富和改进实施技术的。

总之,关于这本《爱的语言》,我即使从第9章和大家共读到最后,已经跟我有收获了。但是,我知道我还是需要买一本纸质的书,从头进行细致阅读,同时做出笔记。在阅读过程中,找出时机,让我的丈夫有机会去阅读这本书。让他知道情感的流动和表达,还有爱箱的概念。其实,我也是能感受得到老公,他也是希望我们的婚姻关系是一个比较积极、正向、充满爱意流动的。但是,在和我在一起的前面的30多年里,他没有过足够的机会去训练和表达爱意。甚至,在他原生家庭的影响下,他会认为夫妻两人过日子,比起爱这个精神层面的东西,生存和更加优质的生活状态才更加重要。

这本书也是我开始和大家共读的第一个美好的开始。也很希望在今后的日子里,和大家一起学习成长,传递更多的爱与力量。

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