文\高Sir
大家好，我是高Sir。
超市货架上的牙刷，琳琅满目，应该怎么选？
是听促销阿姨唾沫横飞的推销，还是挑选一个价格比颜值还美丽的牙刷呢?
作为一名牙医，我对口腔护理产品一直比较关注，毕竟这是我们日常生活中最简单有效的清洁工具。
所以，每次挑选牙刷牙膏的时候，我都会在超市货架前停留很久，去观察和对比。
在这篇小文里，我把平时挑选牙刷的方法整理出来，分享给大家。
可能很多人知道牙刷要挑小头软毛的，这还有什么好说的？
其实，这个东西它还没有建立一个标准，也就是说，小头软毛的这个说法并不适用所有人。
既然没有标准，下面的内容也就是我的经验之谈。
一把牙刷适不适合自己，可以大致参考这三个方面；
第一，大小
牙刷的刷头，有长有短，有宽有窄，怎么选？这就需要参考你的牙列情况。
如果你的张口度比较大，咧嘴笑的时候，都能瞧见你的后槽牙，你觉得小头牙刷还适合你吗？
选择长一点宽一点的牙刷会更适应你宽大的牙弓形态，这样可以提高你刷牙的效率。
如果你的嘴型小，牙弓短，或者面部的肌肉比较紧实，就一定要挑短小宽的刷头，甚至可以选择6~12岁的儿童牙刷。
因为，这样的牙刷才能减少嘴唇和肌肉的限制，在嘴里运动起来才会比较灵活。
否则就会因为活动受限，漏刷一些狭小区域，导致蛀牙。
别小看这一点，上后牙外侧蛀牙的人比比皆是，到了填牙的时候拉开你的嘴角，你就知道有多痛苦。
第二，柔软度
大部分人都知道，要挑选软毛的牙刷，但仍有一小撮人喜爱硬毛刷，认为硬毛才刷得干净，这是错误的。
硬毛刷质地坚韧，不仅会磨损牙齿还会刺伤牙龈，导致牙齿缺损敏感牙龈萎缩。
那什么样的柔软度既不损伤牙齿又能保证清洁？
现在一些厂家会在货架上放一些样品，供大家去触摸和感受，这是一个很好的方法；
你可以试着把刷毛伸进指甲缝中去感受，这个部位对硬度比较敏感，相对卫生。
如果这种软硬度让你有种“刺到肉”的感觉，那么放进嘴里肯定会伤到牙龈。
另外需要注意的是，太没有存在感的刷毛同样不适用，因为太柔软的刷毛不能产生足够的摩擦力，就会给人一种怎么也用不上力的感觉。
刷牙也讲究体验感，所以一把好的牙刷带给你的体验应该是那种“密集的存在感”。
软硬程度是由刷毛的材质和工艺决定的，我没有深入研究过，但是据厂家的描述“杜邦”刷毛是个不错的选择，你不妨可以试试。
第三，形态
现在货架上牙刷的刷头形态各异，有平面形、凹面形、波浪形、凹凸不平形...
我把它简单的分为规则型和不规则型。
怎么会有不规则型呢？
我的理解应该是牙刷厂商为了让刷毛能适应不整齐的牙面，存在错位拥挤的情况。
比如波浪形或者凹凸不平形，这种刷头可以适应牙面上的落差，最大程度保证牙刷能清洁到每一个角落。
牙列整齐的话可以挑选规则型的刷头，比如平面或凹面形，在牙面平整的情况下，刷毛和牙面可以接触的比较均匀。
除了这三点之外，挑选牙刷的时候还需要注意看刷毛有没有出现开叉，分叉的刷毛在使用的时候也会损伤牙龈。
好了，我能分享的就这么多，虽然粗浅了一些，但应该算实用。
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