文\高Sir
大家好，我是高Sir。
超市貨架上的牙刷，琳琅滿目，應該怎麼選？
是聽促銷阿姨唾沫橫飛的推銷，還是挑選一個價格比顏值還美麗的牙刷呢?
作爲一名牙醫，我對口腔護理產品一直比較關注，畢竟這是我們日常生活中最簡單有效的清潔工具。
所以，每次挑選牙刷牙膏的時候，我都會在超市貨架前停留很久，去觀察和對比。
在這篇小文裏，我把平時挑選牙刷的方法整理出來，分享給大家。
可能很多人知道牙刷要挑小頭軟毛的，這還有什麼好說的？
其實，這個東西它還沒有建立一個標準，也就是說，小頭軟毛的這個說法並不適用所有人。
既然沒有標準，下面的內容也就是我的經驗之談。
一把牙刷適不適合自己，可以大致參考這三個方面；
第一，大小
牙刷的刷頭，有長有短，有寬有窄，怎麼選？這就需要參考你的牙列情況。
如果你的張口度比較大，咧嘴笑的時候，都能瞧見你的後槽牙，你覺得小頭牙刷還適合你嗎？
選擇長一點寬一點的牙刷會更適應你寬大的牙弓形態，這樣可以提高你刷牙的效率。
如果你的嘴型小，牙弓短，或者面部的肌肉比較緊實，就一定要挑短小寬的刷頭，甚至可以選擇6~12歲的兒童牙刷。
因爲，這樣的牙刷才能減少嘴脣和肌肉的限制，在嘴裏運動起來纔會比較靈活。
否則就會因爲活動受限，漏刷一些狹小區域，導致蛀牙。
別小看這一點，上後牙外側蛀牙的人比比皆是，到了填牙的時候拉開你的嘴角，你就知道有多痛苦。
第二，柔軟度
大部分人都知道，要挑選軟毛的牙刷，但仍有一小撮人喜愛硬毛刷，認爲硬毛才刷得乾淨，這是錯誤的。
硬毛刷質地堅韌，不僅會磨損牙齒還會刺傷牙齦，導致牙齒缺損敏感牙齦萎縮。
那什麼樣的柔軟度既不損傷牙齒又能保證清潔？
現在一些廠家會在貨架上放一些樣品，供大家去觸摸和感受，這是一個很好的方法；
你可以試着把刷毛伸進指甲縫中去感受，這個部位對硬度比較敏感，相對衛生。
如果這種軟硬度讓你有種“刺到肉”的感覺，那麼放進嘴裏肯定會傷到牙齦。
另外需要注意的是，太沒有存在感的刷毛同樣不適用，因爲太柔軟的刷毛不能產生足夠的摩擦力，就會給人一種怎麼也用不上力的感覺。
刷牙也講究體驗感，所以一把好的牙刷帶給你的體驗應該是那種“密集的存在感”。
軟硬程度是由刷毛的材質和工藝決定的，我沒有深入研究過，但是據廠家的描述“杜邦”刷毛是個不錯的選擇，你不妨可以試試。
第三，形態
現在貨架上牙刷的刷頭形態各異，有平面形、凹面形、波浪形、凹凸不平形...
我把它簡單的分爲規則型和不規則型。
怎麼會有不規則型呢？
我的理解應該是牙刷廠商爲了讓刷毛能適應不整齊的牙面，存在錯位擁擠的情況。
比如波浪形或者凹凸不平形，這種刷頭可以適應牙面上的落差，最大程度保證牙刷能清潔到每一個角落。
牙列整齊的話可以挑選規則型的刷頭，比如平面或凹面形，在牙面平整的情況下，刷毛和牙面可以接觸的比較均勻。
除了這三點之外，挑選牙刷的時候還需要注意看刷毛有沒有出現開叉，分叉的刷毛在使用的時候也會損傷牙齦。
好了，我能分享的就這麼多，雖然粗淺了一些，但應該算實用。
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