前言
1.人生一小部分由你做了的事決定，但大部分由你做好的事決定。
2.個人快速成長的正確路徑：發現優勢，設立目標，制定策略，尋找方法，加倍努力，獲得成果。（你要在找到自己天賦和優勢的前提下，再去設目標、定策略、找方法，再去努力，最終才能獲得對應的結果。）
3.優勢就是你是誰，你有什麼；成長就是你怎麼去靈活運用你擁有的，從而過上想要的生活。
4.成事的5個要素，一是與生俱來的過人天賦，二是該領域內長期耳濡目染的做事規則，三是舉一反三，靈活變通的後天學習，四是不亞於任何人的專注和付出，五是跨行業專家毫無保留的幫忙處理。前兩者是優勢，後三者是成長，建立優勢，然後成長，是持續進步的不二法門。
5.優勢是向內找，成長是向外走，向內探多深，向外就走多遠。
第一章：成長，成事，成爲極少數
1.沒有憑空而來的機會，也沒有毫無緣由的錯失良機。是不是機會，得看你有沒有做好準備。
2.所謂成長，就是擴大自己的可能，讓原來的障礙，變成機會。
3.一切都是最好的安排，人生沒有無用之經歷。你只需要像我一樣列出過去的一些成果和成績，然後合併同類項，累加一下，看他會變成什麼東西。很可能這就是你目前可以努力的方向，也就是下一個可能。每一個可能，都是前面所有經驗和結果的累加。
4.經驗加起來只能展現可能性，你還需要通過行動來完成可能性，如果你能追求極致超越極限，把行動最大化，就會把可能性放到最大。
5.今天無論做什麼，每件事都儘可能做到最好，切記得過且過，凡事加倍用心，凡事產生結果。做每一件事，我的態度是：我不能保證樣樣完美，但我能保證事事用心。
6.在生活中做頂層設計，用最直白的語言來講，就是當你面臨選擇時，找出完成這件事你最重視的因素，設立完成這件事的最高標準。你需要問自己：做這件事情的時候，什麼對我來說是最重要的，什麼是我最重視的，什麼是不可或缺的？
7.人生標準與原則分享：一是吾以外皆吾師。保持好奇心，向一切學習。二是及時記錄，想到看到聽到的馬上記下來。三是一次就做好，不反覆做最多做兩次。四是無論在哪裏發揮自己的價值。五是情緒最小化，利益最大化。六是時刻覺察自己的注意力。七是點頭、微笑、說是的。八是時常機給予，不問回報。九是不問意義，只問合理性。十是隨時隨地，自信熱情。
8.人生的頂層設計簡單說就是你想成爲一個什麼樣的人，是你真真正正想要去做的事情。
9.標準決定選擇，原則決定效率，態度決定高度，格局決定結局。
10.人生很多時候根本不需要什麼理由，一無所有就是最好的理由。
11.真正贏在起跑線的人很少，也沒有那麼多的起跑線能讓我們贏。比贏在起跑線更重要的是爲自己創造一條起跑線，發現一條屬於自己的彎道。而彎道不過是別人覺得看不起，用不上，甚至一不小心就浪費掉的時間和空間而已。
12.所謂的博弈就是大多數人這麼想的時候，你不這麼想，大多數人這麼做的時候，你不這麼做。更進一步的話，大多數人這時候想，你換個時候想，大多數人這個時候做，你換個時候做。（股神巴菲特曾說過，在別人瘋狂的時候我謹慎，在別人謹慎的時候我瘋狂，大神的思想裏總有異曲同工的地方）
13.時間的高度自由，不是你想幹什麼就幹什麼，是你不想幹什麼就不幹什麼。（同理可證，財富自由也是如此）
14.野心就是在猶豫時，先邁一步，想放棄時，多走一步。野心就是勞人所不願，勤人所不及，最後能人所不能。野心就是你發自內心的不停留於現狀，不知疲倦，不斷向前，永遠希望自己做得更好。
15.我們每天努力的生活，拼盡全力的成長，就是爲了改變現狀，過上另外一種生活。
16.少數人輸出，多數人輸入，少數人計劃，多數人迷茫，少數人做事，多數人做夢，少數人堅信，多數人懷疑，少數人反思，多數人抱怨，少數人任性，多數人認命，少數人充滿希望，多數人膽戰心驚，少數人幫助別人，多數人麻煩別人，少數人無私分享，多數人肆意索取，少數人保持前進，多數人半途而廢，少數人日事日畢，多數人推脫延遲，少數人總找方法，多數人老找藉口，少數人終身學習，多數人隨機學習，少數人嚴於律己，多數人自我放棄。
17.越輕易能做的事情，越不要輕易去做。（忘記在哪本書中看過同樣的論點，告訴我們要打造自己成長的護城河）
18.在衝動的時代，你要學會珍惜你的發言權和注意力，這是成事的前提和必備條件。
19.史蒂芬金說過： We are what we do.我們做什麼事決定了我們成爲什麼樣的人。
20. If you want to go fast ，go along, but if you want to go far， go together.如果想走得快就一個人走，如果想走得遠就一起走。
21.沒有反饋的就叫知道，有反饋的才叫學習。你所有在學習上的輸出都是爲了從世界中獲得反饋，從而幫助你進一步調整，保證自己一直做正確的事。
22.凡事做了再說，錯了再調整，先完成後完美。你啓動快的時候，萬一錯了還有機會改，但是如果啓動慢錯就是錯了，只能成爲千古恨。
23.擁有一個讓自己更好的念頭，清晰目標，重塑思維，知道行動的標準，並慢慢給自己的生活灌注三個改變（結對學習，及時反饋；不說話，用作品說話；兵貴神速，零秒啓動）。
24.前進的正確姿勢：重複（大量行動，反覆演練，直到世界因你而不同，通過把自己逼瘋，從而把對手逼死）、孤獨（人生要真正成長，痛苦是標配，而孤獨是頂配，若要走出平凡，必先走進孤獨）、內部動力（外部的刺激，嚴格的標準和要求，都在慢慢的轉變爲我們內在的動力，而這些內在的動力讓我們每天進步一點點，讓我們不斷的前行，達到極致）、專注（全情投入，心無旁騖）、順勢（我們要看到自己的可能，也要看到自己的限制。不僅要找到自己的核心競爭力，還要找到自己的獨家競爭力。想要達到極致，努力是必備條件，但天賦是艱鉅的條件，請把你的努力都用在你的天賦上，天賦就是你天生的優勢，你要做的就是順勢而爲）。
25.要前行，要一路高歌，先要方向正確，然後要姿勢正確，當你把所有事情都做對了，極致的結果，自然會出現。
第2章：優秀是選擇的天賦還是刻意練習？
1.解決問題的最好辦法就是不讓問題發生，總結出規律，是爲了讓以後不花時間從頭開始。
2.把複雜的問題簡單化，把簡單的問題元素化，提煉1~4個要點，就是元素思維的使用關鍵，也是擁有一個正確的底層邏輯和認知的關鍵。
3.不要讓今天的不着急，都變成明天的來不及，更重要的是不要讓今天的你討厭昨天的自己。
4.重要的事情儘早準備，定下了目標，儘早開始愣學的時候儘早學，能跑的時候儘量多跑跑，還能走的時候儘量多走幾步。對一個人最大的尊重就是對他時間的尊重。
5.勤奮的最終目的就是爲了讓你的可能性變到最大。
6.向上勤奮有用就有兩大前提，一是目標清晰（具體、細緻、有截止日期），二是狀態良好（保證充分的睡眠，冥想，積極的自我暗示）。
7.每天想問一問自己：你是誰，你想做什麼，你想要的是什麼你最喜歡現在自己的什麼？
8.關於判斷決策選擇和觀察，我有一句口訣，先用腦，後用心，最後你再配合對身體的觀察。整個決策基本上就準確了，因爲你在用自己整個系統去感知去判斷。
9.要是暫時沒有方向，不如沿着專注力，學習力，表達力三個方向努力一把。
10.與其最好，不如不同。做第一很難，做唯一卻很簡單。
11.鑑別是不是有天賦，要問自己：在你小時候特別是7歲前，有沒有什麼事情是一學就會的，有沒有什麼事情是一座就開心的，有沒有什麼事情是一做就有成績的？（找五項）
12.其實你不是不自信，只是你的自信用錯了地方。不是因爲自信才做選擇，而是因爲選擇纔會自信。你選擇看到什麼世界，世界就會呈現出什麼模樣。我是一切的根源，愛是一切的答案，這個世界上沒有其他人，是你選擇了你的記憶和生活。
13.如果你還不是，就假裝是。因爲裝了多了就像了，像了多了就是了，因爲相信所以假裝，因爲假裝所以成爲，相信就會看見，努力就會實現。
14.一個人的優勢，無非四件事：做有天賦的事，完全相信你自己，找到你的拿手好戲，把它變成你的必殺技。
第3章：深度學習，成爲認知突圍的高手
1.如果你想得到一個行業裏面最寶貴的經驗，就去研究該行業中經典中的經典，再重複一遍，天底下沒有新鮮事，一切不過是歷史的重複。別人能教會你的東西，歷史必能教會你更多。
2.爲此請養成一種能力：獲取一手信息的能力，再養成一種習慣，隨時隨地發問思考內化，最後再養成一種態度，馬上行動做了再說。天下招式，爲快不破，這裏的快，不是速度，而是及時。
3.歷史中的智慧，跨領域的知識，無時差的行動，可把控的注意力就是你可以給自己加上的4個高度，他們也是你身爲思考較爲打擊的4個最好工具。
4.明確目標，學習客觀知識（大學教材、專業領域的通俗讀物、科普節目，美國大學公開課），調整狀態然後再學習。
5.認識自己和認識世界的最好方式就是提問和思考。
6.一天覆盤5問：今天我過得快樂嗎？今天我學到了什麼？今天我要感恩什麼？今天我創造了什麼？今天我做錯了什麼？日後如何避免？前4問如果沒有原因是什麼？第5問如果沒有，那我做對了什麼以後如何發揚？
7.想要進行深度思考，多問幾個爲什麼。同時也可以靠追問來了解自己的極限，通過極限瞭解需求，從需求瞭解自己。
8.學習永遠是一件以自我爲中心的事，你要對自己負起責任，你要切實的爲自己多長點見識和知識，再把見識和知識用起來，變成真正的力量。
9.三遍學習法：第一遍，娛樂性看內容。第二遍，把握作品傳遞的觀點。作者提到的哪些觀點是我已經知道的？作者提到的哪些觀點是我不知道的？作者哪些觀點我特別認同？關於這些觀點我有過什麼樣的經驗？作者哪些觀點，我不太認同，爲什麼？作者提到的觀點，對我有什麼啓發？作者是怎麼引出這些觀點的？對於作者闡述的主題，我還有什麼補充嗎？第三遍，打開戲精模式，轉換角度。假如我是作者，我爲什麼要這樣寫呢？假如我是作者，爲什麼這樣謀篇佈局呢？假如我是作者，我爲什麼會有這樣的觀察呢？假如我是作者，我爲什麼會用這個詞進行表達，而不是另一個？
第四章：超級踐行，用行動打破圈層
1.每天用最重要的兩小時保持前進
2.自律不會給你自由，有理由的自律纔會給你最終的自由。理由不是目標，他是你發自內心真正想去做這件事情的動機，每次想到這個理由，你都會心如鹿撞。
3.樹立自己的行動力偶像，在自己遇到困難的時候，想象自己就是他，他會怎麼做？
4.下次到壞情緒出現時，先別顧着生氣，也先別顧着悲傷做點事情，你會發現效率比平時都高。
5.所謂的“壞”都是一個信號，我說我們現在該改變了的信號，而這種改變往往很簡單，就是行動起來。
6.與其痛苦的養成好習慣，不如快樂的建立成就感。選擇讓你舒服的任務量是最好的開始，然後你不費太大力氣完成了任務也有了成就感，這時候你會感到無比快樂，養成好習慣就是螞蟻搬家，一次一件事，每次一點點。
7.不亞於任何人的努力，不是指強度，也不是說長度，而是指的是精度。
第五章：優勢升級，關注自己所有的，吸納自己想要的
1.任何事物的發生都始於內心，終於現實。 一個東西要在你生命中出現，他就得在你的頭腦裏先出現，首先心想，然後事成。
2.現金流永遠比現金更重要。
3.人生很簡單，就是努力用你有的，換你沒有的。
4.變現的最終本質是信用變現。
5.節流：買你需要的，而不是買你想要的。杜絕衝動消費。別花未來錢，要爲未來花錢。但是把消費變成投資。消費時警惕後續費用。別炫富了，真正的富都炫不出來。
第六章：處理好自己與他人的關係，才能贏得世界。
1.恐懼不需要被克服，只需要被理解，如果你能重新認識恐懼，理解恐懼，你的恐懼就會逐步減少。
2.大多數你害怕的事情都不會發生，絕大數你害怕的事情都不存在，而所有你害怕的事情，他的本貌其實都不可怕。
3.你並非沒有選擇。這並非你的錯。他們知道的並非真相。劫難並非偶然。沉默並非怯懦。你並非一個人。
4.沒有人可以真正傷害你，除非你自己允許了。自信和勇氣是應對一切謾罵、威脅、輕視、閒言碎語的最好方法。
5.那些殺不死你的東西，沒有讓你變得強大，而是他們讓你意識到，你本來就是強大的。
6.情商高的人愉悅別人，順便把自己也愉悅了，收穫的是成就感；而討好的人愉悅別人，就先把自己放棄了，收穫的是安全感。
7.同流才能交流，交流才能交心，真正的同理心是設身處地的感受對方的情緒，然後進行同步。先跟後帶是不否定，先跟着你的方向走，再把你帶到我的方向來，先給你正向的反饋，再說我想跟你說的事。在任何情況下要先解決情緒，再解決問題。
8.把話說清楚，需要用絕對座標（假設對方完全不懂）來溝通，類比（用對方熟悉的事物讓對方明白）是最好的解釋力。