今天的來訪者是個近50歲的女士，她端莊優雅、溫柔恬靜，但內心卻有點孤傲的女士。
H的話題是關於親密關係的。在她的表述中，當每次面對老公的大男子主義時，她就像一個受傷的小孩一樣，委屈、憤怒、壓抑，還有一份失望。她甚至都覺得自己要不要再與那個他繼續過下去了。我看着她無助的樣子，知道這不過是她的氣話而已，否則，她不會走進我的諮詢室。
她覺得自己過的很辛苦，一方面覺得愛人各方面都不如自己，遇事情愛人會自動退後，總是她衝在最前面。還有一方面是自己在事業上努力打拼，總想做的更多，且不允許自己放鬆的人，而愛人卻是個在自己的崗位上享受安逸的人。這都是她不能接受的。
看到H的所謂問題，我知道，這可能是過往的一個真實呈現，也可能只是她認知層面的那個呈現。在這個當下，來訪者有很多話要說，但我問她今天來找我是想要達到一個什麼樣的目標，就是說她未來想要什麼時，她卻卡殼了。她一直沉浸在那種負面情緒中，找不到自己要去的方向了。就像一個掉在深坑裏的無助的人，想爬出來，但爬出來之後自己到底要去向哪裏呢？
我很耐心的陪伴她一起梳理，終於找到了自己想要的方向：面對老公時，如何提升自己的溝通能力？如何做真實的自己？
在接下來的引導中，我看到的憤怒壓抑的情緒裏其實是有一個無助的內在小孩的，但我引導她在潛意識裏回憶過往時，卻找不到她的內在小孩。是安全感不足，把自己包裹的太嚴密？還是一種隔離？還是真的不存在呢？帶着這個疑問我們繼續一起探索。看到她自己的那份高傲的、倔強的、剛強的外表下面，其實有一個脆弱的心，僞裝着、強忍着把自己撐得好辛苦。當引導她看到內在的這個脆弱的自己時，她再也忍不住了，失聲痛哭…
哭吧哭吧，親愛的，允許自己哭，在這個空間，你是安全的。
親愛的，你真的是壓抑的太久了，擔負的太多了，我們在接下來的日子裏不需要再忍、再壓抑自己了，想對老公表達什麼就痛痛快快的說出來，在老公這裏其實也是安全的。我們可以卸下重擔，卸下僞裝，卸下厚厚的盔甲，做真實的自己…
通過引導，看到H堅強、倔強的外表下其實有一個脆弱的心，她承擔了很多，但又不願意放下，不允許自己輕鬆，不敢做真實的自己，也不敢做一個小女人，硬是把自己僞裝成一個女漢子。所以她也不允許老公安逸放鬆的樣子，其實是她對自己的一份不允許，還有她對老公的高期待，老公對她也有投射，我一一幫她化解、交還。還有她自己的序位也做了一個調整。
一個半小時過去了…
神奇的結果出現了，她發現自己再面對老公時，已經可以柔軟下來了，也可以自如的表達自己的感受了，可以更好的和老公溝通了，可以在這個大男人面前做一個小女人了，可以撒個嬌，耍個賴，可以要個抱抱，愛人也由剛開始的敷衍變得認真，一切都好像回到了戀愛時的甜蜜時光…
（當然，她的內在還有很多需要處理的部分，我們只能下次再約了。)
看到H的這個當下，我也很喜悅。因爲時間有限，我只做了我當下能做的。親愛的H，請記得帶着當下的這份感覺，也帶着你的智慧的覺知，回到真實的生活場景吧，勇敢的做真實的自己！祝福！！！
在這個諮詢中，我的一份感悟：
1. 親密關係中，彼此之間的溝通很重要，我們的認識層面其實和真實是有誤差的，你所看到的不一定是真相！你所以爲的也不一定是真相！
2. 我們當下在哪裏很重要，去向哪裏更重要，只有知道了自己要去的目的地，我們才能找到相應的路徑，我們纔不會迷失自己。