今天想來說說我這個人。
我總是愛着急，特別是想做好一件事的時候。
有一次朋友問我，你在急什麼？慢一點兒會發生什麼呢？
是呀，慢一點會發生什麼呢？我問自己，感受自己那個焦慮的當下。我在急什麼呢？
帶着這樣的覺察，內觀自己，原來，我是怕自己做不好，我是怕自己懈怠下來，我不允許我自己休息……
當我有了這樣的覺察，我嘗試着慢下來…… 我發現，慢下來，我的身體也開始放鬆下來了，沒有了着急時那種緊繃的感覺。
所以現在當我開始着急、用力的時候，我就告訴自己放鬆下來，慢下來，或者先不做。
不做不是放棄，是我不再瘋狂的去抓取，而只是做我該做的，不用力的去做，然後等待事情自動發生。
這樣我的話，我會更安放於自己的內心，內心也會有一種充盈感。我也知道，當我放鬆下來，不再製造焦慮的時候，一切富足和美好，一切資源，該來的都會來！