1. 只有當一個人完全意識到，自己的今天不是被迫，而是自己的主動選擇時，他也就對過去釋然，面向未來，從而開始創造選擇。
2. 大部分時間，我們都用一個錯誤的假設輸掉了內在的鬥爭 。內心的限制遠遠比外在限制更大。而只有一個人贏得了內在的鬥爭，走出這些限制，纔有可能全力以赴地突破外在的限制。
3. 當你遇到困境的時候，你一定問自己一個“區分”的問題—— 這到底是我的假設，還是事實？
4. 有一個朋友，職業和工作都很好，就是看不上他的領導。因爲他的領導個人修養不太好，邋里邋遢，滿嘴髒話。
我問他，“領導是用來做什麼的？”
“是分工作、帶團隊、要資源、支持下屬的。”
我說，“這個人做得好嗎？”
“還不錯。”
“那麼你只要能和他合作好，學到想學的東西就足夠了。你去買個水果，也不一定非要敬佩水果店老闆吧。你可以不喜歡一個人，同時也可以和他好好合作。”
他一下子釋然了。
5. 其實，要求一個人修養很好，不講髒話、乾淨利索。這也許是你對於心中英雄、老大甚至父親的要求，能遇到這樣的人是幸運，遇不到也不妨礙你和領導合作。
6. “不喜歡”，是你的真實感受、情緒、所見所聞，但並不是真相。區分事實和真相，非常重要。
7. 真相是一塊完整的鑽石。事實只是一個側面，如果因爲一個側面而忽略了完整的鑽石，也是件非常可惜的事，其實很多時候轉個角度就很開心。