今天下午因爲一個協作的事，我的情緒一下子DOWN了下來，覺得爲何人與人的溝通理解如此困難。感覺到自己一直生活在兩個軌道中不停的切換，一個軌道是同頻共振大家很多一聊都很懂得彼此，協作也更高效順暢；另一個軌道就是總覺得好像是哪裏不太對，他們也都很好，我也非常理解大家的處境和麪臨的問題，但總是感覺到好像距離預期的還遠遠不夠。
甚至又想明天放空一下自己，晚上回來覺得身心有點疲憊，昨晚莫名其妙的失眠了，到了凌晨2點還沒有睡意，我就起身走到書房，穿了一件薄薄的上衣，突然雪球也跟着跑過來，躺在我的腳邊。最近越來越感覺到雪球對我的依賴，晚上總是躺在我們的枕頭中間，而且總喜歡把小腦袋挨着我的枕邊蜷縮起來一團，真的很像一個毛茸茸的雪球。我在書房寫了一會方案，一看錶已經四點多了，然後突然襲來一陣睡意，就回到牀上又睡了一會，沒想到雪球又跟着走了過來，真是個可愛的小寵物呢，這樣想着我摸着它只小精靈耳朵逐漸的合住了沉重的眼皮。不知道過了多久，被早起小愛音箱的音樂打擾睡醒過來，我慢慢睜開眼睛，看到刺眼的光，好似從一個巨大的夢境當中回到現實。
這一天是兵荒馬亂的一天，最近這幾天自己的節奏有被打破，這周的諮詢目標看來不太容易完成了，想起瀟灑姐說的高手常溫，無論遇見何種境況，保持固定的頻率、節奏去做事，我現在還總是被自己的狀態侷限住，狀態好的時候，覺得自己自律又清醒，喜歡着自己；狀態不好的時候，特別是被不喜歡的事和人充斥在周圍的時候，就會容易陷入一個自我懷疑的怪圈當中，會失去自己的堅守和原則，然後就開始焦慮起來。現在回想起來，我的情緒化管理能力比起之前已經提高很多，在感情方面、職場方面、人際關係方面都能做到比較容易切換自己的想法，但在一個時刻特別容易崩潰，就是當我的計劃被打亂，當我預期的節奏總是被卡住的時候，情緒就會失序，也很容易上火，這是因爲紀律才幹未被滿足，而體諒才幹又回讓自己內耗。
晚上回到家，喫完飯感覺全身心的放鬆起來，看了何炅說：“你永遠都要看到自己的優點，看到自己身上閃閃發光的一面”，關於這點的修行我覺得自己還需要加強，從小我總是被教育一定要更優秀，更美好，更強大，因爲這樣的教育觀點讓我總是對自己不夠滿意，加上我又是處女座，完美主義，很容易制定比較高的標準嚴苛的評判自己，同事說的很對，一定要放鬆起來，別繃得太緊，疫情這幾年可能能做的事非常有限，那爲何我不能換個思路，先把重要的事情完成呢。前半生也經歷了不少風雨，回顧半生，再難覺得無法度過的時刻現在也好似夢境一場，一切都成空，那麼人是不是就應該像大自然一樣，隨順因緣際會，不執着於得到和失去，就好好的體驗當下，清醒的活着。
上次和菊香老師做價值觀測試的時候，我提到了三個詞：清醒、好奇心、創造力。我覺得這個價值觀測試讓我開始審視到底什麼纔是自己想要的，我想要的是不是職場上的晉升或TITLE,更想要的是有可以自主安排自己生活和時間的一種掌控感，然後重點是很悠閒的生活，我希望自己趁早能明白生活的真諦就是可以按照自己的意願過一生，那我的意願就是不管幾歲不管是什麼境遇中，我永遠擁有好奇心，對探索自己和探索世界的熱情，然後在遇到卡點或困惑的時候，能抽離出自己用更加高維的視角去破除限制性信念和框架，像一個遊戲玩家去逢山開路、遇水架橋、隨順因緣。
理想的一天應該是這樣的，6點起牀，跑步1個小時，然後喫一頓豐盛的早餐，飯後閱讀1-2個小時，然後開始列出當天的計劃，上午11點辦完成當天的計劃，中午午休1個小時，然後看一部喜歡的電影，下午出去見朋友或看展，或做1-2個諮詢，能有空餘的時間不斷的搜尋生活的靈感，爲自己積累美學素養，晚上閱讀或做做瑜伽，和貓咪玩耍一會，睡前冥想30分鐘，讓自己早睡早起，身體或生物鐘進入到一個良性循環的狀態中。
就從明天開始嘗試吧，儘量往理想的生活狀態去努力。