印象中好似並沒有真正的瞭解一堂這樣的課程—心理健康課。讀懂人心理的人真的是佩服的，全校只有姣姣老師一名心理健康老師，除了全校的心理健康課還有就是全校學生的心理疏導都是歸姣姣老師負責、當然老師們有什麼解不開的謎底當然也會給姣姣老師說說進行心理上的疏導，我總會打趣說道：“姣姣老師是知道大家祕密最多的一個人”。哈哈，廢話不多說，說說我聽心理課程的感受吧！
這次聽的是3年級的一節課程—認識我自己！這個題目特別的新穎，一看到這樣的題目，我也在反思自己，真正的認識自己嗎？全面瞭解過自己嗎？跟隨姣姣老師的腳步進入到今天的課程中去。
首先我們進行了一個熱身小活動：《大風吹》，老師會說一個在場的某些人所具有的共同特徵，如“戴眼鏡的人”，“ 穿紅色上衣的人”“ 所有的男生”，或者也可以說“沒帶手錶的人”“鞋子不是黑色的人”等等，符合這個特徵的人必須迅速的起立，不具備這個特徵的人必須保持靜默。如果有出錯或反應太慢，則要唱一首歌。哈哈，幸虧我是一名聽課的老師，如果我是當時班上的學生都不知道唱了多少首歌曲了！我也漸漸明白姣姣老師的用意，目的就是讓我們發現每個人都有與衆不同的特點，每個人都是不一樣的。
緊接着我們聽了一則故事，駱駝和羊的故事，故事中的兩位主人公總是向對方展示自己的優點，而老牛的話像是點醒了他們，看待自己要全面，要學會正視自己的優點和缺點。
你們對自己有多少了解呢？姣姣老師邀請同學們說一說、寫一寫，寫幾個反映自己性格和興趣愛好的句子，看看誰對自己瞭解得更多。最後學生分組討論交流，其他同學補充評價。我們對待自己的評價可能有的時候並不夠全面，所以同組的同學也能通過補充來幫助自己使自己更加全面的認識自己。
最後姣姣老師帶大家玩兒了一個小遊戲，大家通過之前手寫的對自己的認識讓大家猜猜這是誰！
在本節課上我也是受益匪淺，我也記住最後姣姣老師所說的四句話。
1、相信自己，這是快樂的源泉。
2、學習別人，是爲了提高自己，而不是把自己變成別人。
3、留心觀察書本上、影視節目裏以及身邊人的優點，把他們記錄在一個小本子上，看看哪些地方值得你學習，藉以豐富和發展自我。
4、人無完人，金無足金。重要的是：你要學會發現並學習別人身上的長處和優點。
在生活中善於發現自己所存在問題，只要你正視自己的缺點並改正過來，那麼無論外表和心靈都會變得更美。
感謝姣姣老師的這節心理健康課。
