大名鼎鼎的心理學大師阿德勒是一名天生佝僂病患者，他畸形、醜陋、瘦小，走到哪兒都不招人喜歡。
有人羞辱他今後只能當個修鞋匠，也有人嘲諷他得不到任何女孩的芳心。
可不管別人如何打擊他，他都不爲所動，而是按部就班地過好自己的生活。最終，他獲得博士學位，成了優秀的醫生，娶回漂亮妻子，擁有了幸福的家庭。
他還基於多年研究，開創“個體心理學”，成了一代心理學大師。他用親身實踐告訴大家：人生最要緊的事，是擁有被討厭的勇氣。
2015年，日本作家岸見一郎和古賀史健深受他的啓發，共同完成了《被討厭的勇氣》。書中以一位哲人與青年對話的形式，將人際關係中的難題抽絲剝繭，幫無數讀者克服了害怕被人厭惡的心態。
他們認爲：一個人只要有了“被討厭的勇氣”，就能擺脫他人目光的約束，走出內心迷茫的困境。
害怕被人討厭，是一個人痛苦的根源
阿德勒說：對認可的追求，才扼殺了自由。由於不想被任何人討厭，才選擇了不自由的生活方式。
很多時候，我們太關注外界的評價，不惜隱藏鋒芒、磨平棱角，也要套進別人設定的條條框框。
然而，在這世上，無論你多完美，都有人挑三揀四；不管你怎麼做，都有人指指點點。
過度關注他人的目光，只會讓自己畏手畏腳，寸步難行。在《被討厭的勇氣》一書中，哲人分享了兩位諮詢者的故事。
第一位諮詢者，是患有“臉紅恐懼症”的女學生。自從有了心儀的對象後，原本開朗的她，變得內心敏感、神經緊繃。甚至，她一到人前就抑制不住地臉紅，根本無法正常與他人交流。
礙於這種症狀，她將主動向對方表白的計劃一拖再拖。她還不停地抱怨：“我之所以不能和他交往，都是因爲這個莫名其妙的恐懼症。”就這樣，她一次次與喜歡的男孩擦肩而過，飽嘗愛而不得的煎熬。
第二位諮詢者，是夢想成爲小說家的年輕人。
他在腦海中構思情節時，總會忍不住聯想到被出版社拒絕、遭身邊人取笑的尷尬場景。因此，他遲遲不敢下筆，沒有完成過一部作品，也從未參加過任何徵文比賽。
他們找到哲人排解困擾，哲人卻說：痛苦都是自己造成的。
女學生其實是害怕被仰慕的人否定、遭受失戀的打擊，才陷入自己營造的臉紅窘境。
年輕人也是擔心得不到外界的認可、直面讀者的差評，才刻意找各種藉口逃避寫作。
他們就像把頭埋在沙子裏的鴕鳥，逃避着幻想出來的異樣目光，也錯過了遇見更多美好的可能性。
在現實生活中，也不乏這樣的人：
生怕別人說自己一句不好，寧願假裝高冷，獨來獨往；
不敢跟任何人發生衝突，只能壓抑不滿，事事順從；
唯恐面對失敗帶來的非議，選擇收起努力，放棄嘗試。
莫言曾說：這個世界，總有你不喜歡的人，也總有人不喜歡你，這都很正常。
別人如何看待你，那是別人的事；日子應該怎麼過，則由你自己決定。倘若你非要將別人的想法，放在自己的心上，只會讓自己徒增煩惱、不堪重負。
委屈了自己，未必就能討好到別人
歷史學家許倬雲講過一個故事：有位學生聰明伶俐、品行端正，卻不受老師和其他同學的待見。
因爲每次有人跟他討論問題時，他從不反駁或質疑，總會附和道“是是是”。如此一來，他不僅壓抑了自己的真實想法，還給不了對方有效的反饋。
許倬雲對此也很不滿，問這位學生：“爲什麼我話還沒有講完，你就說‘是’？”
學生愣了一下，回答說：“我習慣了。”
他聽後哭笑不得：“你能永遠討好別人嗎？你跟別人說‘是’要有明確的分寸，否則到最後，你討不了好，還會覺得很委屈。”
一次次放棄底線、委曲求全，只會造成自我的貶值，引來旁人的輕視。
我們總以爲，委屈了自己，成全了別人，就能換來皆大歡喜。殊不知，你越是處處妥協，事事退讓，對方就越得寸進尺，步步緊逼。
在《被討厭的勇氣》中，與哲人對話的青年，訴說了自己的苦惱：
他有一個年長3歲的哥哥，性格乖巧懂事，學習運動樣樣精通。從小到大，父母就更加寵愛哥哥，還經常拿他和哥哥比較，嫌棄他不夠優秀。
爲了討父母的歡心，他放棄了自我，丟掉了喜好，凡事都聽從父母的安排。從上什麼興趣班、讀哪所學校，到跟誰交朋友，他全都交由父母做主。
然而，父母將他的百般迎合，都當成了軟弱和無能，還變本加厲地對他指手畫腳。
大學畢業後，父母要求他像哥哥一樣，接手自家的印刷廠。但他不喜歡經商、跑業務，想在學校圖書館當管理員。
他本以爲，自己無數次的討好，或許可以換來父母的一次理解。沒想到，父母一聽就大發雷霆，指責他太過任性，跟他的關係也越來越僵。
總有一些人，費盡心思地取悅全世界，卻唯獨辜負了自己。只可惜衆口難調，不管你怎麼做，都無法讓所有人都滿意。
所有的故作謙卑、曲意逢迎，終會化成一根根利刺，狠狠紮在你的身上。不要用無數次的折腰、無底線的奉承，去換得對方漠然的低眉和自己滿腹的委屈。與其費力不討好，白白受折磨，不如在短暫的餘生中善待自己。
允許被人討厭，纔是通往幸福的開始
《被討厭的勇氣》裏有一段話，戳中了很多人的內心：如果可能的話，我們都想毫不討人嫌地活着，但八面玲瓏地討好所有人，是不可能實現的事。
在人際關係中，自由的代價往往就是被別人討厭。當你不由旁人定義、堅持忠於自我，或許會招來外界的不解、責備和厭惡。
可是，缺乏被喜歡的能力，未必會過得很糟糕；擁有被討厭的勇氣，則往往能活得更充實快樂。
北大才女李雪琴在《脫口秀大會》上爆紅後，經常會看到很多負面評論。
但面對詆譭和謾罵，她從沒想過退縮，依舊活躍在自己熱愛的舞臺上。她還直截了當地反擊：“我想對那些不喜歡我的人說一句，我也不喜歡你。”
人際關係如同難解的謎題，你好與不好是一回事，被人喜不喜歡又是另一回事。就算入不了別人的眼，也不妨礙你走好自己的路。
正如《被討厭的勇氣》中所說：比起別人如何看自己，我更關心自己過得如何。
你的人生不需要別人來買單，自然也不需要看着別人的臉色而活。刻意討好別人，只會折損自我的尊嚴；勇敢追隨內心，才能活得瀟灑而從容。