文：宛青扬
（一）刻意练习鼓励语言
1、孩子自己做了本学期的学习计划，你该怎么鼓励？
宝贝，妈妈看见你做了整个学期学习计划，这件具有前瞻性的事情，你此刻正在做，正在努力，说明宝贝具有向上学习、提前规划的积极心态！妈妈为你点赞，同时，我也相信宝贝也能坚持去实践你的用心计划，中途有什么困难，都可以对妈妈诉说，我会同你一起，寻求解决方法。
2、孩子期中考试考得好，你该怎么鼓励？
宝贝，看见你这么高兴，妈妈也高兴。快和妈妈说说，你这次怎么考得这么好呢？（孩子可能会说过程）。我要带着微笑，专注的神情（赞赏神情），边认真聆听，边发出“嗯”、“哦（原来如此啊）？”、“是的”等等回应孩子。
孩子说完后，我可以总结（可以复述孩子哪些重要的点）：哦，原来，宝贝前段时间的坚持默写，巩固了基础知识，你的基础题没丢分；作文写得好，也是你平时爱阅读的结果呢……嗯，看来，宝贝是花了时间和精力（在语文上）努力的。你的结果也说明了那句话很对，就是我们的时间用在哪里，我们在哪里付出，结果就在哪呢！
3、孩子自己学会做饭了，你该怎么鼓励？
宝贝，你会做米饭了（会烧这道菜了）！耶，味道还不错！你是怎么做的？妈妈特别想听听（同上神情，回应语气）……
哦，原来做这顿饭你花了这么多功夫呢（及时肯定），也用心去做了，怪不得妈妈觉得特别好吃。你的爸爸常说：用心（爱）去烧菜，会非常美味。看来，爸爸的“秘籍”被你学去了，我尝到了“爱的味道”，妈妈以后有口福了。
4、孩子比赛得了最后一名，你该怎么鼓励？
宝贝，你现在的心情是不是有点沮丧？也有点失望呢？唉，如果是我，我可能更加对自己失望吧（可以举一个自己的例子）。等孩子的心情平复了，再慢慢引导。宝贝，妈妈还是挺佩服你呢，不管结果多么糟糕，整个过程你都坚持了下来，这个就是勇气，而且当看到别人取得好成绩，你也由衷地为别人鼓掌，这就是胸怀。宝贝，即使我们是最后一名，但我们可能得到了更多的美好。
5、孩子因为忘记带作业被老师批评了，你该怎么鼓励让孩子有信心有动力去改掉他的缺点和毛病。
宝贝，这次被老师批评了，你是不是很不舒服？也感觉没面子呢？（认同情绪）先解决情绪问题，多包容，理解（也引导孩子从老师的角度去思考）。孩子没了情绪再想办法解决。
……
那宝贝我们从这件事上，也说明我们有些能力真需要提升，以后避免忘记带作业，那我们如何去还，去做呢？
123点列好。如果看孩子有什么不周到的点，我可以提出建议。
下次孩子没有忘记带作业，我要及时正面反馈，或写进鼓励贴。
（二）刻意练习问答
1，当孩子坚持要做某件事情，但家长又有担心，我们该如何做呢？
2，当家长很想孩子做某件事情，但家长又有担心，我们该如何做呢？
这两个问题，我觉得有点共同点。就是都在担心：
第一个担心是孩子坚持做的，家长可能担心孩子会上瘾（比如游戏，玩手机）、或者养成一些不好的习惯、或者喜欢吃一些垃圾食品等。那这些大都是孩子的认知不够（环境等），孩子当然不成熟，好多成年人都不成熟，何况还要求孩子？
那针对这个，前期我可能更要有前瞻性，格局放远（保持家里那种积极向上的氛围吧）就是能先做到让孩子不产生这些不好“坚持的想法”，就像前几天王博士说的那样：我会提前和孩子聊聊香烟的话题。
平时生活里，我也会和孩子们聊聊“奶嘴计划”、“认知维度”、“因果”等等社会上的一些现实问题。
当然，我首先也要做到，为孩子当榜样。
如果孩子要坚持，我可以先和孩子探讨一番“其中的得与失”，说说事情的正反面，然后会支持孩子的想法（危险事除外），让孩子感受一番，提前制定规则（就像小时候的动画片一样，孩子很遵守规则）。
第二个担心是家长想让孩子做的。
家长想让孩子做的，还要担心。那大都是“安全问题”吧，比如，让孩子第一次坐公交去兴趣班；第一次让孩子上下学 等等。
这个还是放手和信任吧。本身，父母与子女的关系，就是渐行渐远的关系。这个我们需要向自然界的动物学习。
我也会支持孩子去做，去尝试。没有第一次，哪会独立呢？
作者简介：一枚热爱读书写作，热爱生活的全职妈妈。余生梦想：能写会读，做个优秀有趣的妈妈。