今天我们订的车终于来了，我和爱人赶到张店把车买了回来。我仍然喜欢越野车，爱人想体验轿车的感觉，体验不同车型也是不错的选择，贵在体验。中午去看望正在复习准备考研的儿子，吃了一顿美味大餐。今天又一次大大的满足了自己的需要，是喜悦的、快乐的、满足的。体验到满足的感觉，活在当下。
10天前，儿子坐火车到日照，第2天就被隔离起来了，因为与他同火车的人有个阳性，幸亏隔着好几节车厢。当儿子告知我时，我瞬间发怒，责怪他不应该在考试之前到处乱跑。当我发完了脾气，恢复理智，感觉儿子的心情一定也很不舒畅，又安慰儿子，事情既然已经发生了，就接受吧，可以在宾馆里学习。后来得知儿子吃住的非常好，告诉儿子真是个好事情，可趁此机会享受国家待遇了，也不影响从网上学习。儿子被隔离了8天，享受了8天的国家待遇，体验了不同的感受，我感觉也是值得的，人生贵在体验。
今天老师讲心疼，当感受到心疼时就活在当下了，如果处于后悔内疚、担心焦虑，则是活在过去或者未来，是一种心理不健康的状态。
我想，当我们处于感恩、喜悦、快乐的时候也是活在当下。生活中无论发生怎样的事情，我们看到有价值的一方面，感谢事情的发生带给我们不一样的感受，时时感谢他人为我们提供的服务，感谢阳光雨露无偿的滋养，时刻活在感恩之中，也是活在当下。然后，我只有付出我的爱，才感觉心理的平衡，也实现自己更大的价值。主动作为，就会不断遇见不一样的自己。