專治喉嚨不適的食療方

喉嚨幹癢不舒服？試試這碗小吊梨湯吧。

一、材料：

雪梨1個、

銀耳15克、

話梅3~6枚、

陳皮3克、

枸杞5克、

冰糖適量。

二、做法：

1. 雪梨清洗乾淨不用去皮，切成小塊備用。

2. 銀耳提前泡發撕碎備用。

3. 將所有備好的材料放入鍋中，加入適量清水，大火煮開、小火慢熬至湯汁粘稠即可哦。