父母調節情緒的能力對於孩子來說非常重要。
我是一名學校的心理輔導老師，在給學生們做諮詢的過程中，我發現了一件事情：很多家長都認爲孩子有問題需要諮詢，可是當我真正瞭解了這些孩子的成長經歷後，我覺得家長更需要做諮詢。這真得就像很多老師所說的那樣：父母有病，卻讓孩子吃藥。
以前思考這個問題，我是從行爲的層面，認爲是父母的言傳身教造成了這一現象。但今天看了《我戰勝了壞情緒》，我才發現孩子的情緒表達，也深受父母的影響。
莫妮卡·布里永教授在《我戰勝了壞情緒：讓每一種情緒都有積極的意義》中寫道：“次級情緒可以由事件或情景觸發，也可以由記憶或心理表徵觸發，其身體表達是我們在很小的時候通過觀察和模仿父母習得的。”
瞭解了這一規律後，我就聯想到了我身邊的一個朋友：他總是埋怨孩子脾氣不好，一不高興，就摔門摔東西。其實，他以前不高興時也這樣子，只不過隨着年齡的增長慢慢收斂了許多。
所以，當我們成爲父母后，一定要注意用合理的方式調節自己的情緒，因爲這不僅會影響自己的身心健康，更會影響我們孩子的心理健康。
