【書摘】
未曾活過的感覺越強烈，死亡的恐懼就越大。這個觀念讓我平靜下來，因爲我想到，我對自己的生活幾乎沒有遺憾。
一個人不是找到一段關係：一個人創造了一段關係。
【標題】放鬆
【字數】300字
【正文】
這一年你對自己的生活滿意嗎？你有哪些遺憾呢？這些遺憾如果在2023年可以被彌補，應該如何實現呢？
如果滿意值滿分10分，可以打7分，有喫喝玩樂，有學習成長，有運動，有陪伴家人
如果說遺憾的話，年初說要更公衆號，沒有持續更新，回看了一下，2022年更了14篇，2021年只有更新3篇，相比來說是有進步了，可能高估自己了，以爲可以周更的
有一件事是有遺憾的，孩子十週歲生日前極其焦慮，結果十週歲生日那天，害怕恐慌的事都沒有發生，早知是這樣的，2022年的前面十個半月時間，我可以更放鬆地度過，更加充滿能量的
如果在2023年可以彌補的話，其實現在也已經在開始重啓，越是放鬆，機會也來得越多，做好當下的事，放鬆清理提升，提升能量，在2023年初參加的人類木馬教練營，好好地清理木馬