#讀書思考《過好…不算的人生》
第七章3/4節 解決心理問題的三種方法
和自在四願
這是本書的終章，也是作者的發願
書開頭講四轉向心，結尾自在四願
意在傳遞一種自我修行的重要性
解決心理問題的三種方法分別是
與問題對抗
與問題對話
與問題融合
對抗是一種阻力關係 對立關係
對話是平等中理性梳理
融合是心入問題 看到規則和無常
所以允許 接收 接受 接納你的所有方面
最後老師講的自在四願
願你體驗到你的存在，尊重自己，感受自己
願你體驗到你存在的方方面面，你的生命可以很豐富，不僅是別人認可的方面，你的人生有多彩多元的方面
願你體驗到更大的存在，這樣病痛也只是生命長河及大千世界中的一小部分
願你體驗到與更大存在的關聯。這個世界上不僅僅是你在受着苦，這個世界有人懂你的苦，苦你所苦，而且能在苦裏看到光明並想要把光明分享給你
這裏從更高更寬的緯度
告訴凡人不是不可以自在
首先看見自己 看到無限可能
《過好一個你說了不算的人生》吧