#讀書思考《對生命說是》
第七/八章 對狀況/對你的習慣和模式說是
閱讀這兩章讓我特別有感觸
原因是這是我自己曾經經歷過的
現在已經能夠做到對它們說是
能夠悅納自己了
人無完人 金無赤足
人人都明白的一句話
可我們的基因裏就存在着自我抨擊
或者抨擊對方的習慣模式
因爲人是趨利避害的動物
這是天性使然 並非個人特質
自私又自戀
過度自私很難有良好的關係
過於自戀又無法接受無常
沉淪在自己的世界
最終自己可能分裂了
記得《活出心花怒放的人生》那本書作者
弗蘭克二戰在集中營的人生經歷
面對生死無常 不恐懼他們的到來
反而樂活着 從潮溼的監獄裏看到大自然
對世間萬物的滋養
後來面對家人慘死
並沒有因此沉迷悲傷丟失自己
反而看透無常
活下來找到了自己人生的意義
還有南非的曼德拉總統早年
被關在監獄力度過
從一開始的造反者到出獄時
端莊 睿智 沉穩 莊重的形象 這是令人震驚的
所以 如何面對外界的不確定
第一時間我們會調動防禦機制阻擋
比如回答不是 不是我 你開頭這種
總想把責任推出去
不能接受這是自己的事
反而會消耗自己去對抗它們
不如面對如是
進兒接納自己 接納自己的狀況 習慣
看到防禦背後是保護