這是東霞思維拂塵記的第859篇原創文章，字數2823，閱讀大概需要5分鐘
我是陳東霞,寫作28年,畫畫4年
40歲前，無知無覺，混沌迷茫；40歲後，轉變思維，找到生活的真正意義
立志陪你找燈塔，升思維，擴眼界，開啓別樣人生。
16號開始，周圍陸陸續續有人陽了，我感覺“陽”的腳步越來越近了。
又堅持了4天，20號上午還活蹦亂跳，計劃去鄉下。
結果臨出門，先生收到信息：混管陽，要求去做單管。
路上我想萬一是先生陽了，那我們不就把病毒帶去鄉下了嗎，這不太好。
於是跟爸爸打電話，讓他別準備中飯，我們完事就走，聊到最後決定索性不去了。
做完核酸，我去市場買了點菜肉，隱約有種預感，隨後幾天要靜默在家了。
喫完中飯，在冬日午後灑滿陽光的陽臺，我躺在躺椅裏看書，又眯了一小會。
************第1天************
3點醒來，感覺嗓子有點幹，流清鼻涕，以爲在陽臺睡覺着了涼，趕緊泡了杯柴胡顆粒。
到晚上19點，感覺全身發冷，量體溫正常。
早早上牀睡覺，迷迷糊糊到21.30，頭痛欲裂，身體發燙，全身有些微微的疼，量體溫38.5，心率92，胸悶氣喘。
23.30，被疼醒，感覺身上象被一根細絲或細的鋸條來回鋸，一種綿長悠遠的、不緊不慢的疼。
0.30分，又疼醒一次，量體溫38.6，心率90。
3.30，頭痛欲裂，腰疼，手肘、膝蓋以下，都莫名的疼，稍稍有點出汗，體溫38.4 ，靜息心率90，平時只有40多50左右。
整晚沒好好睡着，早上量體溫，還是38.5度，心率90，全身哪哪都疼。
************第2天************
腰疼受不了，在牀上坐起來一會，又感覺累，半躺半坐。
熬到9點起來，太餓了，喝鹽開水、生薑紅糖蔥白水，吃了早飯，感覺胃口不錯。
想着已經讓“免疫系統打了12小時的仗”，9.40，吃了一粒布洛芬，2粒維C銀翹片。
11點睡牀上，可能藥效上來了，迷迷糊糊又睡到晚上6點，感覺好很多，不疼，體溫36.5，原來退燒了，心想，還好，不錯。
可我還是高興得早了些，到晚上8點多，又開始全身發冷，即使開空調、開暖風機、用電吹風吹，還是感覺一股寒氣，從體內源源不斷向外滲出。
晚上半夢半睡，一會出汗，一會背上寒氣逼人，鼻子呼吸不暢，迷糊中想起按穴位，找到膝蓋外側往下的凹陷處，按了不到1分鐘，鼻子就通了，再試，按另一側，一按也通了。
於是，邊睡，邊用力按，還好，有驚無險的一晚，比前晚睡得好些。
************第3天************
第3天5點醒來，一身汗，量體溫39度，很奇怪，怎麼會一邊出汗，一邊還高燒？
身體極度不適，頭是暈的，全身在疼，還在出汗，趕緊又吃了一粒布洛芬，一粒感冒片。
一上午喝鹽開水，喝粥，喝薑湯，燉梨，所幸胃口不錯，味覺嗅覺都有，9點測體溫，38度，靜息心率82，降下來了，但還是全身痠疼，喉嚨痛，頭痛，乏力。
下午拿什麼東西都嫌重，端個碗、拿手機都不行，發現腦子也轉不過來，看書也看不進，挑了好幾本，最終找本小說看。
感覺鼻子幹，不敢用力呼吸，靈感頓現，擠了點紅黴素眼藥膏，鼻子的問題解決了。
一整天，躺久了腰疼，又坐會，感覺累了，又躺下。
16.00，量體溫37.5，可全身還是不得勁，腿疼、手臂疼、頭疼，喉嚨疼，鼻塞。
太難受了，問羣裏陽過的朋友，燒了幾天，大多說是3天，我心裏突然就輕鬆了些，畢竟看到希望了，我已經到第3天的“尾巴”了。
繼續躺牀上，晚上特別想喫麻油炒雞蛋，先生問炒幾個，2個，我說4個，我想多喫點，可後來吃了幾口就喫不下了，太油。
18.30，吃了第3粒布洛芬，躺牀上，看董宇輝直播，看蔣勳與馬家輝對談，只過了眼耳，根本沒過腦。
腦子在竭力對抗身體的疼痛與不適。
21.30，有點出汗，但不多，可能藥效上來了，痠疼明顯減輕了不少。
22.00，睡不着，閉上眼睛強行睡，還是睡不着，看書。
************第4天************
第4天一覺醒來，全身舒爽，痠疼消失了，特輕鬆，心情也歡快了。
6點起來主持早會，7點半喫早飯。
一有勁了，眼裏都是活，洗碗、整理垃圾、消毒、把新買的花移到漂亮的花盆裏、開窗通風，咦，感覺不對勁，有點喘，特別想睡牀上去。
手機不知道被我隨手扔哪裏了，一邊想躺牀上，一邊又想要找手機，累得氣喘吁吁的。
好不容易找到手機，充電都等不及了，趕緊躺下，氣喘胸悶，像之前跑步5公里後的那種累。
心想還是不能掉以輕心，退燒了不等於好，9.30量體溫 36.8 靜息心率62 實時心率91，數據好了很多。
中午體溫正常，有一瞬間胸悶刺痛，看手錶上，血氧飽和度一度掉到83，幸虧只是一過性的。
趕緊曬着太陽，躺下休息，在陽光和玻璃的加持下，人舒服了很多。
晚飯時，胃口恢復了些，4天裏第1次吃了2口肉。
喫完飯坐了一會，又開始渾身發冷，心想，難道又要發燒了？
趕緊用熱水袋、電吹風，輪番上陣，慶幸的是，最後背部暖和了，寒氣被成功打退。
20.30量體溫，37.6，靜息心率62，心率91，血氧飽和度98%。
除了稍有點頭疼鼻塞，牙齦腫，其他還好，全身不疼。
************第5天************
早起頭有點疼，精神沒頭天好，體溫37.2，靜息心率68，還好。
上午懶懶的，躺到快9點才起牀，只想喫點軟的，打了米糊，泡了麥片牛奶脆餅。
然後就躺在陽臺的躺椅裏，看董宇輝與鵬鵬的搞笑視頻，其實都沒過腦子，就是消磨時間而已。
中午吃了點菜、飯，還是不想喫油膩的。
體溫36.8，燒是退了，可人乏力，很虛，洗個碗刷個鍋，就一身汗。
************第6天************
體溫一直正常，只是人還是很虛，喫飯走路幹活，很容易出汗，一坐下來，馬上就冷。
說話一多，也喘，上氣不接下氣。
但總體來說，還是在慢慢恢復，一天比一天得力。
嗓子很癢，有痰，但咳不出來，燉了朋友給的中藥方，喝了嗓子舒服很多，偶爾會咳，癢，但不疼，也不加重。
我開玩笑說，好像得的是懶洋洋株，人特別容易犯懶，稍微動一動，就想去牀上躺着。
************第7天************
體溫正常，有點累，有點困，話一多，還是喘，但比前幾天都要好，一天比一天舒服了。
早上嗓子有痰，咳不出來，偶爾咳嗽，但不疼，還好。
起牀2、3個小時，就想念牀，睡會兒、看書，看視頻，再躺會。
我以爲只是我這樣，看網上發現好多人都這樣。
打電話給爸爸和公婆，他們農村還好，周圍有很多人咳嗽發燒，但他們都沒當回事，當平時感冒一樣治，去診所打針，好了照樣打牌。
我有點疑惑，是他們平時經常幹體力活，體質比我們好？
************第8天************
8天裏第1次出門，做了個核酸。
去店裏坐了會，發現公交車班次減少了，原來半小時，現在要2小時，可能司機也都陽了吧。
路上人不多，本以爲公交車上人也不多，沒想到還挺多的，我下車時，座位還基本都是滿的。
問了問周圍的朋友，發現他們都陽了，要麼陽過，要麼陽康。
看來誰都逃不過，專家說的無症狀呢，之前在方艙活蹦亂跳的人呢，要麼核酸結果出錯，要麼有人投毒，總之都不是好消息。
現在瞭解的，只要感染的，都有症狀，不過可喜的是，藥、抗原都沒那麼緊張了，價格也降下來了。
總體來說，前3天最難受，發燒38.5-39度，全身痠疼，晚上睡不好；後幾天，總體來說，舒服很多。
（第8天測，還是陽，傷心）
不適症狀有：
1 全身痠疼，尤其腰疼，象細小的鋸子在身上慢慢鋸的、不太強烈的、細水長流的疼
2 喉嚨有痰，咳嗽不多；
3 全身沒勁，乏力，幹啥都累，從沒如此想念牀；
4 氣喘，不能說太多話；
5 腦子不大夠用，轉不過來，記憶力不好
6 頭有點暈，微微疼，悶悶的
7 怕冷
我的應對：
1 3粒布洛芬 2粒感冒藥
2 按穴位對付喉嚨痛和鼻塞，立竿見影，只是治標不治本
3 紅黴素眼藥膏，對付鼻子幹
4 蔥白生薑紅糖水、鹽蒸橙子、冰糖燉梨補水
5 中藥湯 陳皮百合 玄蔘 北沙蔘 蟑蛻 麥冬對付咳嗽痰白、嗓子癢
6 多喝水，多躺多休息
7 少用腦，多用眼耳鼻舌身
8 熱水袋 暖風機 電吹風，各種方法保暖，空調並不那麼舒服
9 關注心率，超120要注意，關注血氧飽和度
10 多曬太陽
千萬別逞能，新冠專治各種不服，退燒不要急着幹家務、上班幹活，也不要急着洗澡，要不馬上給顏色你看！！！
祝大家還沒得的，挺進決賽圈，已經得的，早日康復，不過“重陽”。
文|東霞
極簡思維創新人
充滿好奇心，探索新領域，
成爲創新思維引領者
腦中有圖心中有數腳下有路