自从身边的朋友得知我已经减了十一斤后，她们也竖起了好奇的小耳朵，想知道我每顿是怎么吃的。但看到我拍照发过去的午餐有五花肉后，都质疑：减肥期间吃五花肉也能瘦？
我之前也在文章里写过，我是提倡生活化减肥，所以我这十一斤不是一个月减下来的，而是两个月，一点点掉秤了。生活化减肥最大特点是，慢。
吃饭方面，肉和菜和米饭我都有吃，但主要是量和比例的问题。所以就出现了，为什么我减肥期间还吃五花肉，然后整体还是减下来的情况。
我本身就是馋五花肉的，如果让我一点都不吃，这日子老没滋味了。
所以呢，我一周会买一次五花肉回家做，大概吃两天，每顿吃三四块。是做好后直接夹三四块在碗里，限定了这顿午餐，五花肉就吃这几块，再多吃蔬菜。
减肥不要着急，享受过程，也享受生活，适当运动真的能让身心健康，而健康的饮食确实也可以让身体减轻负担。
我一直都认为，减肥是为了让自己状态更好，而不是通过折磨自己达到一个让自己身心都不健康的结果。