文/沐恩佳音
很多人会对爱人说：都是因为你不理解我、不懂我、不心疼我、不爱我，我才有了那么多委屈；都是因为你不顾家、不管孩子，我才生活得这么累；都是因为你没有考虑我的感受，我才会这么缺乏安全感......
很多人会对孩子说：都是因为要照顾你，我才不得不放弃了自己的工作和生活；都是因为你不好好学习、不听话，我才会忍不住吵你……
甚至有些人还会对父母说：我给你们说过多少次了，你们还是老样子；我每天要工作、要照顾孩子，还得忙家务，你们能不能照顾好自己；我每天都快忙死了，你们就不能让我少操点心......
总之，我们就是觉得：我所有的痛苦，都是他人造成的！
曾经，我就是其中的一位。
对于父母、爱人、孩子来说，我觉得自己很重要，他们都离不开我！
如果没有我，他们的生活会很糟糕，所以我总是忍不住为他们操心、为他们担忧，事无巨细地为他们考虑。
我总觉得自己是真心对他们好，他们却依然如故，并没有按照我的想法或者念头去做，所以我就很痛苦。
我不断地在自己创造的情绪里纠缠，越亲密的关系越纠缠。日积月累，我感觉自己痛苦到了极致。
终于有一天，我觉得心中的苦水已经漫到我的脖颈，于是我不自觉地开始向外寻求方法，希望自己能从这种痛苦中解脱出来。
直到我学会把眼光从别人身上收回到自己的内心之后，我忽然发现：只有我的心改变了，外界的一切自然就会改变。
父母比我的阅历丰富，他们完全可以照顾好自己；爱人是一个稳重的成年人，他完全知道什么该做、什么不该做；孩子有他们独特、新颖的思维，离开我的管控，他们一样可以生根发芽，并且成长得更好。
其实，当我们把自己看得太重，很多很多烦恼就出来了，这就是很多人的痛苦源之一！
对于别人来说，我们并没有自己想象得那么重要，世界离开每个人都照样运转，但是对于我们自己来说，我才是那个最重要的存在。
我在，属于我们的世界就在；我不在了，属于我的世界也就消失了。
在这个世界上，每个人都是独立的个体。我们只是借着父母的身体来到这个世界，孩子也只是借着我们的身体来到这个世界，爱人只是我们生活的合作伙伴。
我们只是自己世界里的主人，别人世界里的过客。他们是他们世界里的主人，我们也是他们生命中的一个过客。
知道这些之后，我才明白：我在很多关系里之所以痛苦，是因为我没有界限感，是因为我总是喜欢到家人的世界里指手画脚、指指点点。
于是，我学着把心思收回来，把自己心里的情绪垃圾清理出去，对负能量的东西多次做断舍离，让阳光普照，把温暖和爱抱进来，在自己的内心世界打造出清新、秀丽的风景。
别人作为我生命中来来往往的过客，我让他们感受到光和爱，也能够欣赏到美景。
在别人的世界里，他们才是主人，他们有自己独特的风格，他们会打造自己喜欢的风景。
我作为一名过客，去欣赏、赞叹他们的美好就可以了，没必要对他们的风景指指点点，更不要试图去改造他们的风景。
当我学会了尊重他人世界的完整和美好，学会了“让他人成为他人，让自己活成自己”，我瞬间觉得全身轻松，找寻到了那份发自心底的快乐。