文/沐恩佳音
很多人會對愛人說：都是因爲你不理解我、不懂我、不心疼我、不愛我，我纔有了那麼多委屈；都是因爲你不顧家、不管孩子，我才生活得這麼累；都是因爲你沒有考慮我的感受，我纔會這麼缺乏安全感......
很多人會對孩子說：都是因爲要照顧你，我纔不得不放棄了自己的工作和生活；都是因爲你不好好學習、不聽話，我纔會忍不住吵你……
甚至有些人還會對父母說：我給你們說過多少次了，你們還是老樣子；我每天要工作、要照顧孩子，還得忙家務，你們能不能照顧好自己；我每天都快忙死了，你們就不能讓我少操點心......
總之，我們就是覺得：我所有的痛苦，都是他人造成的！
曾經，我就是其中的一位。
對於父母、愛人、孩子來說，我覺得自己很重要，他們都離不開我！
如果沒有我，他們的生活會很糟糕，所以我總是忍不住爲他們操心、爲他們擔憂，事無鉅細地爲他們考慮。
我總覺得自己是真心對他們好，他們卻依然如故，並沒有按照我的想法或者念頭去做，所以我就很痛苦。
我不斷地在自己創造的情緒裏糾纏，越親密的關係越糾纏。日積月累，我感覺自己痛苦到了極致。
終於有一天，我覺得心中的苦水已經漫到我的脖頸，於是我不自覺地開始向外尋求方法，希望自己能從這種痛苦中解脫出來。
直到我學會把眼光從別人身上收回到自己的內心之後，我忽然發現：只有我的心改變了，外界的一切自然就會改變。
父母比我的閱歷豐富，他們完全可以照顧好自己；愛人是一個穩重的成年人，他完全知道什麼該做、什麼不該做；孩子有他們獨特、新穎的思維，離開我的管控，他們一樣可以生根發芽，並且成長得更好。
其實，當我們把自己看得太重，很多很多煩惱就出來了，這就是很多人的痛苦源之一！
對於別人來說，我們並沒有自己想象得那麼重要，世界離開每個人都照樣運轉，但是對於我們自己來說，我纔是那個最重要的存在。
我在，屬於我們的世界就在；我不在了，屬於我的世界也就消失了。
在這個世界上，每個人都是獨立的個體。我們只是藉着父母的身體來到這個世界，孩子也只是藉着我們的身體來到這個世界，愛人只是我們生活的合作伙伴。
我們只是自己世界裏的主人，別人世界裏的過客。他們是他們世界裏的主人，我們也是他們生命中的一個過客。
知道這些之後，我才明白：我在很多關係裏之所以痛苦，是因爲我沒有界限感，是因爲我總是喜歡到家人的世界裏指手畫腳、指指點點。
於是，我學着把心思收回來，把自己心裏的情緒垃圾清理出去，對負能量的東西多次做斷舍離，讓陽光普照，把溫暖和愛抱進來，在自己的內心世界打造出清新、秀麗的風景。
別人作爲我生命中來來往往的過客，我讓他們感受到光和愛，也能夠欣賞到美景。
在別人的世界裏，他們纔是主人，他們有自己獨特的風格，他們會打造自己喜歡的風景。
我作爲一名過客，去欣賞、讚歎他們的美好就可以了，沒必要對他們的風景指指點點，更不要試圖去改造他們的風景。
當我學會了尊重他人世界的完整和美好，學會了“讓他人成爲他人，讓自己活成自己”，我瞬間覺得全身輕鬆，找尋到了那份發自心底的快樂。