原创 有了這套《資治通鑑熊逸版第2輯》，我終於又完成一項讀史大工程
文/沐恩佳音北宋史學家司馬光主編的一部多卷本編年體史書《資治通鑑》，共有294卷，歷時19年完成，涵蓋十六朝1362年的歷史，約三百多萬字。被稱爲“經史同爐”的《資治通鑑》以政治、軍事和民族關係爲主，兼及經濟、文化和歷史人物評價，目的是通過
2023-03-02 12:07:43
原创 父母改，孩子變
文/沐恩佳音“我實在控制不住又揍了孩子一頓，但是事情過了之後，我還是特別後悔、自責、內疚，心裏想：‘我怎麼可以如此失控?我怎麼總是不能控制住自己的情緒呢？’”週六早上，表妹給我打電話哭訴。她說：“兩個孩子7點多醒來，他們說反正不上學，要在牀
2023-02-25 20:03:42
原创 當我學會放下“面子”，全身都輕鬆了
文/沐恩佳音“面子”一文不值，自己的身體纔是無價之寶，可是很多人卻爲了一張所謂的“面子”，一次次傷害着自己的身體！結婚前，我一直都是別人家的女兒，乖巧懂事，文靜又能幹，學習也不錯，所以我得到的是父母的寵愛、老師的表揚、親人朋友的讚美。結婚後
2023-01-13 08:51:17
原创 我們只是自己世界裏的主人，別人世界裏的過客
文/沐恩佳音很多人會對愛人說：都是因爲你不理解我、不懂我、不心疼我、不愛我，我纔有了那麼多委屈；都是因爲你不顧家、不管孩子，我才生活得這麼累；都是因爲你沒有考慮我的感受，我纔會這麼缺乏安全感......很多人會對孩子說：都是因爲要照顧你，我
2023-01-06 21:29:48
原创 有些人明明很富有，卻活生生地把自己活成了“乞丐”
文/沐恩佳音有些人明明很富有，卻活生生地把自己活成了“乞丐”！有家庭、有愛人、有孩子、有車、有房，家人平安健康，他們卻感受不到自己擁有這麼多的幸福，依然每天可憐兮兮地向別人索求：“給我認可吧”、“給我肯定吧”、“給我點關注吧”、“給我點愛吧
2023-01-04 15:25:28
原创 關注是一種能量
文/沐恩佳音昨天，一個鄰居看見我，滿面愁容地問：“我妞這段時間在家上網課，她總是喜歡搜索一些有關抑鬱症的信息；總是對我說‘有些人看着很正常，實際上他們的心裏很痛苦’、‘有些人的心裏都是黑暗，對生活沒有一點希望’等一些不着邊際的話；老師吵她或
2023-01-01 05:16:25
原创 生活不在別處，當下即是全部
文/沐恩佳音當我學會覺知自己的情緒和感受，開始向內觀之後；當我學會從過去的事情中抽離出來，把更多的時間關注在當下之後；當我嘗試着不向往抓取，不求他人的肯定和認可，只關注自己的內心所思所想之後；當我嘗試着敞開自己、陪伴自己，把控制和念頭從他人
2022-12-16 00:53:11
原创 愛人先愛己 愛滿自會溢
文/沐恩佳音我盡心盡力地伺候着婆婆，婆婆的做法卻讓我心寒，一下子激起我一堆情緒，讓我難受半天。上午，我需要出門辦事，兩個孩子在家上網課，婆婆在被窩裏躺着。女兒說中午想喫湯麪條，我把菜洗好、切好放在盤子裏，去外面買來鮮麪條和菜放在一起，然後我
2022-11-30 23:40:03
原创 真正的印度什麼樣，你知道嗎？
隨水，是中國上海人，作爲一名環球旅行、文化研究的愛好者，他旅居印度多年，根據自己的所見所聞寫出了《在印度看印度》。在我的印象中，印度人口衆多；既貧窮落後又髒亂不堪，隨處可見的露天公廁和垃圾場；喫飯時不用筷子或者刀叉卻用手抓；火車車廂外面可以
2022-11-14 07:49:26
原创 情緒療愈（一）||允許、接納一切發生
文/沐恩佳音“如果孩子生氣地向你大發脾氣，你們平時都是怎麼做的？”這個問題，我問過不同的朋友。“懟回去，指責他，給他講道理！”“看見他大發脾氣，火氣瞬間上頭，兩個人噼裏啪啦就槓起來了。”“我的聲音一定要壓過孩子的聲音，在氣勢上先佔上風。”“
2022-11-12 08:16:04
原创 與文字相伴兩年的樂與痛
文/沐恩佳音本文參加6g選手舉辦的文宇彩夢第四期徵稿活動時間有痕！它承載着我對文字的記憶，記錄着我不曾隨塵土消失的靈魂，反覆詠歎着我對人、對事、對物的遐想。2022年3月8日，收到簡書發來的“相伴2週年”提醒，我才知道自己已經與簡書攜手走過
2022-11-08 17:45:20
原创 心靜世界靜，心安天下安
文/沐恩佳音小區被管控，我們在家不能外出，有許多工作沒辦法在家完成，最近幾天我老公比較焦慮、煩躁、鬱悶。昨天下午，我走到他身邊輕聲問：“晚飯想喫點兒什麼？”他忽然像吃了炮藥一樣，不耐煩地說：“工作安排不住，我啥都沒心情喫！趕緊出去吧，我得打
2022-11-08 17:45:20
原创 送給每一位熱愛生活的中年少女
文/沐恩佳音眼裏有純真，臉上有笑容，心底存善良，獨處時可以安靜自在，與人相處時可以簡單自然，喝茶、看書、運動、泡閨蜜，努力做一位無憂無懼的中年少女，保持一顆年輕的心，繼續追尋自己的夢，生活之美，在於一顆安然的心，心若不老，歲月奈何，小阿姨依
2022-11-08 17:45:20
原创 我們羨慕別人的同時，也有人在羨慕着我們
文/沐恩佳音閨蜜的兒子今年剛考上了大學，這次他們夫妻兩口被封控在家，除了喫和睡沒有其他事情做，實在無聊就纏着我陪她聊兩毛錢的，哈哈。可是，我封控在家比上班都忙！從早上5:30起牀到晚上11:00休息，除了中午可以迷糊半個小時左右，每天都像陀
2022-11-08 17:45:20
原创 《黃雀》：一本讓人拿起來就不想放下的懸疑小說
文/沐恩佳音沒想到，我也可以在一天之內痛快地讀完一本懸疑小說，好久沒有這麼酣暢淋漓地讀小說了。這本書雖然沒有七彎八繞的迷局，但是在行雲流水的文字依然把故事講得跌宕起伏、環環相扣、扣人心絃，讀得我激情澎湃。看到書名《黃雀》，我首先想到的是“螳
2022-11-08 17:45:20