文/沐恩佳音
有些人明明很富有，卻活生生地把自己活成了“乞丐”！
有家庭、有愛人、有孩子、有車、有房，家人平安健康，他們卻感受不到自己擁有這麼多的幸福，依然每天可憐兮兮地向別人索求：“給我認可吧”、“給我肯定吧”、“給我點關注吧”、“給我點愛吧”、“給我點溫暖吧”......
曾經的我，就是其中的一員。
我向愛人要關注、要認可、要愛、要溫暖，向孩子要成績、要懂事、要孝順，生生把自己幸福火熱的日子過得沒滋又沒味。
我總是覺得：我全身心地愛着你們、關心着你們，無時無刻不在想着你們、心疼着你們，你們也要像我對你們一樣來愛我、關心我、心疼我。
如果他們沒有做到或者達不到我的標準，我就會覺得很受傷，天長日久我就生出了很多抱怨和委屈，一點點把自己活成了一個“乞討者”。
整天過着這樣的日子，自己痛苦，家人也跟着痛苦，很多次我都想擺脫這樣的日子，但是讓我更痛苦的是：我自己都不知道幸福的小日子爲什麼會一點點變成了自己曾經最討厭的樣子，並且我找不到出路。
當我學會把眼光由外轉向內，學會覺察自己的情緒，接納自己的不完美，離開自己看自己之後，我忽然發現：出現這些問題的主要根源在我的“心”裏，不在外面，更不在別人身上。
我把自己所有的愛和溫暖都給了父母、愛人、孩子、朋友和工作，甚至我會去愛很多認識的不認識的人，唯獨忘了愛自己。
其實，真正的幸福快樂，來源於我們心靈的富足！
我們自己太缺愛，缺乏真正愛別人的能力，就會很自然地向外索取，像一個精神乞丐一樣向別人要愛、要關注、要溫暖......
“愛滿自會溢”，只有我們學會先愛自己，讓自己內心豐盈、富足，才能感知到自己擁有的幸福和美好。
我們不要把所有的時間和精力都用來愛別人，也要留一些時間給自己，打開自己的心，留下縫隙讓陽光照進來，多用心關愛自己，溫暖自己，讓自己成爲光，照亮自己，也照亮別人。
我們可以抽時間去室外散會兒步，練半個小時的瑜伽，做二十分鐘的冥想，靜靜地讀一本書，聽聽自己喜歡的音樂，用心地爲自己泡上一壺好茶，給自己一些獨處的空間，一個人到大自然中去走一走，看到美好，看到愛，接受愛，讓愛的能量回流。
當我們內心有了足夠的愛，付出就變成了一件無比幸福快樂的事情，一個人愛的能力越強，越能心甘情願地爲別人着想，這樣的付出比別人給予我們的要快樂一萬倍。
能真正做到純粹地付出、純粹地愛別人，不求索取和回報，纔是世界上愛的能力最強的人，也是心靈最富足的人。