我是陳東霞,寫作28年,畫畫4年
40歲前，無知無覺，混沌迷茫；40歲後，轉變思維，找到生活的真正意義
立志陪你找燈塔，升思維，擴眼界，開啓別樣人生。
你的2022年，過得怎麼樣？輕鬆還是沉重，快樂還是煩惱，不管怎樣，2022已經過去啦。
2023，你希望怎麼過呢？
今天我們就來聊聊“輕”。
一 什麼是輕
1 輕鬆心態
2022年年末，這個世界成了冰火兩重天，一方面，陽康的人們都走出了家門，一切都熱鬧了起來，恢復了煙火氣，據說，三亞12萬一晚的房間都售空了。
另一方面，醫院、殯儀館爆滿，很多人沒能熬過這個冬天。
然而，我們大多數人的處境，沒那麼好，也那麼壞。
世界如此，社會如此，我們改變不了這個社會，能改變的，只有自己的心態。
所以，當下能做的，就是保持輕鬆的心態：如果這一切都是我們必須要承受的，那麼，何不帶着臣服、接納、輕鬆的心態來面對呢？
2 輕裝上陣
一個人，從天真無邪的孩子，到成家立業，走着走着，身上就會揹負太多東西：成績、名利、金錢，物質、孩子、面子……
試想一下，如果你揹着沉重的包袱走在路上，還未邁步，就已經消耗了極大的能量；即使前行，你也走不快、走不久，是不？
所以，不要攬下所有責任，不要擔下所有擔子，卸下身上的千斤重擔，輕裝上陣，輕鬆前行。
3 輕盈狀態
不管是苦是甜，是煩是樂，是累是美，盡力讓每天的生活，最大程度地保持輕盈的狀態。
二 如何做到“輕”
1 轉換角度
我們看到的世界，是經過你的大腦篩選、加工、處理的過的信息的總和。
你以爲的真相，或許，本不是真相；你以爲的醜惡，也不是真正的醜惡。
換個角度，多個維度，你會看到不一樣的景色。
所以，遇到你認爲不好的、負面的事情，不妨換個角度去想一想。
比如陽了，不舒服了，這是一件不好的事。
反過來看，凡是殺不死你的，必將使你更強大，你的免疫系統也是；
這是提前過年，是又一次“坐月子”，是難得的休養生息，也是你可以心安理得“犯懶”的最好理由……
事情已然如此，不如換個角度，自嘲一笑也好。
2 學做減法
要分清三件事，自己的事、他人的事、老天的事。
有些事，如果必須做，就帶着輕鬆的心態去做；
有些事，如果不必做，那就放下；
有些事，假若不是你的責任，就不要苛責自己；
你沒有你想象的那麼重要，在生命面前，健康第一，原來你覺得特別重要的事情，都變得不那麼重要了。
取捨選擇，就在一念之間。
3不被束縛
要保持生命的輕盈狀態，還要學會掙脫條條框框的束縛。
我們常常會被很多固有觀念束縛，本該如此、理應如此、必須如此。
其實，沒有那麼多必須、本該，保持開放，由少到多，從無到有，由此及彼，人生有無限可能性。
想到一本書《不能承受的生命之輕》，我們的生命，因爲能夠揹負起一些東西而顯得有意義，如果變得輕而又輕，那麼人生就毫無意義，這是你不能承受的輕。
反過來，如果你揹負起太多太多重量，你認爲你生命的意義，是你承受的那些，結果把你壓垮了，這是生命不能承受的重。
我們要做的，是在輕與重之間，作出取捨，作出明智的決定，這纔是真正的輕。
輕而有力，以柔克剛，有選擇的承擔你能承擔的，做你能做到的，看你能到的，有所舍，有所取，有所得。
這就是極簡，就是輕。
願你我都能以“輕”的心態、姿態，迎接2023年。
文|東霞
極簡思維創新人
充滿好奇心，探索新領域，
成爲創新思維引領者
腦中有圖心中有數腳下有路