自從在認知行爲療法這個領域加大學習力度之後，越發覺得這個技術的可貴之處。“易學難精”的主要原因，是諮詢師要成爲一個工具箱，裏面有各種各樣的心理學基礎知識和基本技能，還有各種流派的技術，最終呈現出來的，是認知的框架，技術的柔和，對對面這個人的深度理解。你說這個技術深不深？
過了年，就要去上楊發輝老師的地面課，我想我一定會有很大的收穫，我想可以以某種形式跟大家分享。
這兩天讀《克服強迫症》，很多知識點串了起來，再一次感覺到“書中自有黃金屋”，這些知識，如果是參加某位大咖的課程，得花多少錢呀。有機會在我的微信羣跟大家分享。
由這本書的含金量，我想到了架子上的那十本書，都是認知領域的，是不是可以整成一個體系，組成一個讀書會，大家一起讀呢？我很期待。目前有兩大難點，一是如果週週讀，對我來說時間成本太高。週六晚上是固定的認知課，如果再週日晚上，豈不是沒有娛樂時間了？
如果是週中的晚上，好像也不錯。但是兩個小時有點長，一個小時有點短，一個半小時對我來說成本也蠻高，畢竟晚上還要休息，還要陪孩子彈琴。
如此想來，其實有折中方法：一年12個月，每個月4個周，我可以每個月的第1.2.3周的週三讀數，每次一小時，老師分享半小時，學員討論半小時，基本上每本書八九章，四次讀完。
如此想來，可操作性非常強。
可以試着明天寫文案了。
奧，新陽光初級認知療法課的文案，也要提上日程了。
順便發一下昨晚一起聚餐的好心情。
