早起兩小時是我日常生活的目標，也是一直遵循的生活習慣。
經過六年多來的堅持，我越發清醒的認識到，早起兩小時對個人生活的重要性，更是堅持自律，學習成長的最好見證。在日常生活作息中，能夠在清晨五點起牀，七點出門，中間這兩小時便是我想要的早起兩小時。
或許是人到中年，瑣碎太多，往往是分身乏術，真想完整擁有早起兩小時，還真不容易。
比如在單位忙工作，隔三差五去現場，每個月還有夜間行動的任務，保持規律作息，特別是清晨五點起牀就很糾結。還有在家裏照顧生活，輔導孩子作業，處理家庭事務，同樣會睡得晚起不來牀，早起兩小時談何容易？所以我把它作爲生活目標，也是願意遵循的好習慣。
之所以這樣認爲，是因爲早起兩小時帶來的好處實在多。
六年多來，毫不誇張的說，因爲早起，我和我的生活都有更好的改變。工作上以前加班加點是家常便飯，特別是熬夜趕稿子寫材料，既傷身體還影響第二天的狀態。記得有一回，埋頭寫材料到凌晨兩點半，在思路不太清晰的情況下，好不容易腦回路沒堵車，費盡心思寫出點感覺，導致腦神經興奮不已，後半夜愣是坐等天亮沒睡覺。
還有生活的一地雞毛，以前總是慘不忍睹。六年前我有一個很不好的生活習慣，晚上無論下班到家多晚，都要大喫大喝一頓，還經常坐茶几邊上，一邊喫喝一邊追劇，自以爲釋放壓力，享受生活。到頭來暴飲暴食病從口入，又影響晚上休息得不償失。還有下班在家“葛優躺”和各種玩手機的過癮，導致一時爽後心生懊悔，人無鬥志。
種種負能量如影隨形，整個人都不好。後來在家人的勸說下，我嘗試早起的甜頭，倒逼着早睡，讓工作生活都有不同尋常的改變，自己更是前所未有的積極陽光，精神抖擻，精力充沛。因爲早起的時間積累，我慢慢摸索出兩小時的早起座標，這個目標比較適合自己，努努力也好實現，不算貪心，也能盡興。就像今天早晨，五點差幾分起牀，洗漱後喝杯溫開水，坐下來碼字，清醒又從容，何愁人生不快樂？
早起兩小時，給我帶來的好處不勝枚舉，在這不妨與君分享。
1.生活作息有規律，身心受益。早起倒逼早睡，慢慢就有了早睡早起身體好的切身體驗，也越發意識到早起引領美好生活的真切。以前感冒咳嗽月月有，也沒當回事，如今年年體檢關注身體指標，主動感知自己的身心變化，在健康方面保持關注提前投資。
2.興趣愛好有時間，豐盈內心。社會發展進步越快，生活節奏也加快。奔波勞累的上班族很難找尋身心的愉悅，想堅持自己的興趣愛好，更是一種奢望。我也是上班族的一員，隨着年歲漸長，屬於自己的時間越發少。當初常伴左右的閱讀寫作愛好，一直走走停停，隨時都有擱置的可能。好在及時選擇了早起，兩小時足夠自己讀書寫作，滋養心靈不用發愁。
3.經營生活有保障，幸福家庭。早起兩小時，給自己和家人做一份營養豐盛早餐的時間綽綽有餘。我還經常準備當天中午的食材，給下班放學的妻兒提前預備美味的中餐，這在以前都是不可思議的事情，因爲早起兩小時，都能夠實現。以前爲一日三餐，爲孩子上學，與愛人吵架置氣，傷害夫妻感情，影響家庭生活，如今越來越少。一方面早起有時間經營生活，另一方面懂得管理情緒，從心裏深愛着家人。
4.提升自我有空間，向陽而生。人這輩子，改變別人不可能，改變自己不容易，我們不妨從早起開始，試着改變自己，向陽而生。受益於早起，我的生活一直在改變，自己更是努力變好。工作更加上進，追求高效。生活懂得感恩，保持樂觀。還有堅持自律，掌握技能，實現人生價值，都是早起帶來自我管理的追求，向陽而生的執着。
早起兩小時，美好無處不在。
好處有這麼多，我們上班族又如何實現早起兩小時呢？大家不凡從這些方面入手。
1.堅定早起意識。早起因人而異，沒必要跟風。要養成早起習慣，從建立意識開始。意識到早起重要性，意識有早起目標，這些都是早起的基礎和動力。
2.注重早起方式。從健康出發，別因早起而早起。一時興起的早起不長久，健康方式的早起才能受益終生。對長期早起的人來說，更加註重睡眠，保障睡眠質量。早起倒逼早睡，早睡才能早起。
3.培養早起習慣。習慣成自然，早起也一樣。每個人生活習慣不同，但早起值得共同擁有。如果經常熬夜，不妨來一次自我審視，從自身找原因，思考熬夜成習慣，還是比早起更有益。想明白道理，再遵循日積月累，循序漸進的自然規律，一點點養成早起習慣，朝着早起兩小時的目標前進。
4.選擇早起人生。時間是稀缺資源，生命只有一次。選擇早起，人生更美好，生命更有意義。早起人生以勤爲本，堅持自律，追求美好，運氣都不會差，值得每個人擁有。早起貴在堅持，堅持越久越能感知早起的美妙。生命短暫，人生無常，選擇早起人生雖說改變不了每天24小時的週期，卻能增加我們過好每一天的信心底氣，拉長美好人生的時間跨度。
早起兩小時，幸福生活悄然開始。