好讀書，也是時間管理高手
1.目標管理先於時間管理
明知某件事情很重要但是總覺得沒有時間去做。
假設一天多出來1個小時，你會用這一個小時的時間做什麼？你會用這一段左右的時間做這件事嗎？
結果大概率是，多出一個小時你也不會去做。
如果您覺得孩子的閱讀很重要，那具體會對孩子有哪些重要意義。
閱讀不是唯一的知識來源，也是一個比較低效的接收知識的方式。
在知識層面並沒有那麼重要。
※閱讀能夠改造孩子的大腦，有效促進孩子的大腦發育。※
做一件事情之前，先想清楚值不值得在這件事上耗費這麼多精力？做事前先做好定位，明確意義。
規劃事情前先劃出：緊急又重要的事情、重要但不緊急的事情、緊急但不重要的事情、既不緊急又不重要的事情。
做好定位後用，不同的事情運用不同的處理方式，避免疲於奔命。確定價值排序後，將效率更高的時間做重要但不緊急的事情（閱讀、學習、運動等）。慢慢積累時間去做重要但不緊急的事情，假以時日你纔會有質的飛躍，有不同的變化。
重要但緊急的事情，都是有重要但不緊急的事情拖成的。如果不注重積累，遇到機會時將會影響你的進步和提升。
推薦兒童閱讀：《時間小管家訓練寶典》
2.如何建立幼兒的時間感
成人學習是學的，孩子的學習是習得。孩子需要在生活的實踐中自我總結。
先統一價值觀。常會存在孩子知道道理但是不會做，
小讀者學堂APP主頁上有針對各年齡段推薦的主題書單。
灌輸給孩子：時間的不可再生。
通過沙漏給孩子直觀的時間感受。將抽象的時間與具體的生活經驗對應起來。
推薦：毛毛的書《時間竊賊》樹立：時間等於金錢。
《大盜賊》、《不老泉》長生不老也不一定是件美好的事情，也會是一種災難。
讓孩子在故事中達成深刻的體驗，而不是蒼白的道理裏。
書中有知識的世界、思維的世界、精神的世界。
嫌棄孩子的拖拉，實際上是嫌棄自己拖拉的一種心理投射。
自己不改變，光想着改變孩子是不可能的。
一年級在孩子還沒有排斥和抗拒的時候，幫助孩子養成習慣。最終達到習慣成自然的效果。
要讓孩子知道學習是最重要的事情。
家長首先要調整，熟練的掌握技能和方法。與孩子交流自己的經驗：媽媽利用了番茄鍾和清單，效率特別高。早早工作就完成了，就不用了加班了，就可以早早回來陪你。
張貼出自己和孩子的打卡內容，互相督促，互相鼓勵，並肩同行。
家長在培養孩子的過程中堅持不住的時候怎麼應對？
——要樹立成長型思維。在批評孩子和自我攻擊的時候，你講人和事緊緊地捆綁到了一起，陷入到了固定思維的模式中。當你看見一件事沒有完成或做好的時候，你就會認爲這個人啥也不是。
應該轉變思維，接受普通人的事實。關鍵完不成之後該怎麼做，計劃是可以寫在沙灘上的，可以不斷的調整和重新規劃。可以根據具體的情況：降低目標、調整環境、尋求周圍人的提醒和幫助。
現實：打卡空過三天以後，就會本能的逃避與放棄。你用一件事的成不成功來判斷一個人有沒有價值的時候，壓力和自我否定太大了。最容易的就是放棄。
不斷重複和思考，你將會找到做事的方法。
打卡小技巧：
確定自己是視覺型的人（人的優勢學習通道有三種：視覺型、聽覺型和體覺型）對視覺刺激比較敏感。完成的用紅色的小紅心來做標記，來激發自愛心花怒放的感覺，以激勵自己不斷向前。
建立儀式感。聽覺型的孩子如何建立刺激。在孩子做好一件事情的時候，給予一個隆重的身體合作小儀式。
瞭解孩子的特點，實行相信的措施。將想要養成的習慣的提示，隨處可見。
※要將管理方式可視化，將每天所要做的事情，列表格上牆，做標記。※
在我們做到的時候，一定要給自己一個小小的激勵。給自己感官性的激勵，不能光靠邏輯思維，要有體驗有感受。
將對孩子的獎勵換位慶祝。平等的慶祝孩子的成長和進步。
3.用清單打磨時間的顆粒度
在從小時爲單位的時間把控中，逐漸縮小清單的時間單位。
設立一個月的清單，列出其中的大事件，然後設定每一天的計劃。
新養成的習慣，一週最多一兩個，最好能做疊加。
尋找容易做到的，閱讀和早起連接起來。
作總結和覆盤的過程中，要做到：
首先，針對從結果上的鼓勵（完成好的和進步的，進行慶祝），要轉移到品質上去。比如：中斷之後繼續堅持中的“韌性”。一件事情沒有做好的時候，能夠重新拾起，非常的棒。
然後，尋找沒有堅持下來的原因，家長給予幫助和指導。
最後設立下一階段的新目標（有挑戰性的）。
與計劃-目標；周計劃-記憶類運用艾賓浩斯曲線的，時常的背誦和複習；明確慶祝儀式（有期待）。
設定目標之前做好討論，孩子對於自己有一定的判斷。
列清單之初：孩子可能會有壓力和抗拒。
父母有信念，明確堅持做就一定會有收穫。
起初，讓孩子自己在小本子上列出每天要做的事情和所用的時間，完成後打對鉤。
時間顆粒度打磨的更細的時候會獲得:成就感的提升。
工作效率和生活的把控感和幸福感也會提升。
計劃中最難的部分，幫孩子分解任務階梯，完成之後，及時打鉤。
尊重孩子的真實水平，對於孩子的計劃管理要有彈性。
計劃會給孩子帶來更多的閒適時間和能力提升。
提醒注意：計劃的設置，要將孩子從舒適區拉到最近發展區，而不是恐慌區。
和孩子一起建立表格，和孩子一起完成，一起進步。
孩子做錯事情的時候是你和孩子拉近關係的時機，孩子做對事情的時候是強化他正向行爲的時機。