口頭禪好累背後的木馬

口頭禪:好累

欣頻老師說:是因爲自我價值感不足導致存在感不足(喊累,讓身邊人看到她/他)

今天我有意識去覺察想喊好累的時候,如果是真的累了,那就好好休息下,發現真的很有效

處理的方法:

把事情羅列下來,按重要不緊急,重要緊急,不重要不緊急,不重要緊急來處理

一旦開始這麼做之後,發現累的感覺消失了,累其實是想太多了

發表評論
所有評論
還沒有人評論,想成為第一個評論的人麼? 請在上方評論欄輸入並且點擊發布.
相關文章