1.焦慮和抑鬱
達不到別人的期望產生的情緒是焦慮，達不到自己的期望產生的情緒是抑鬱。以前我對這句話不甚瞭解，甚至覺得有些怪異。
但通過觀察我發現這句話確實很有道理。焦慮大多源自於別人和社會對我們的期望，而我們暫時卻達到不了。
很多人都覺得我們是在爲自己而活，但其實大多時候並不是。從小到大，無論是在家裏還是在學校裏，亦或是在單位裏，我們周邊的環境一直在告訴我們要做好。
這個所謂的做好，其實就是別人對我們的期許。我們的內心深處似乎沒有太多的衝動和慾望來做到最好，我們更多的還是想隨心所欲。這更多的是一種外部要求，而非內生動力。
做這件事情，我們做好這件事情，更多的是想要來自別人和社會的期許。就像成功，世俗上所謂的成功，其實不就是社會給我們的標準嗎？
我們的內心深處其實都有自己的標準，但是我們的標準從來不是真正的標準，我們也沒有把自己的標準當成標準。我們屈從於社會的壓力，屈從於社會的標準。
標準就在哪裏，可能這個標準還不是我們內心所希望的標準，但是我們卻要用一生的時間來實踐它，可能這就是焦慮的所在吧！
幾乎每個人都希望受到別人的認可，受到社會的認可。於是我們不斷努力，期許能夠達到別人和社會的期許，進而達到所謂的成功境地。