今天是什么日子
起床：6:00
就寝：1:00
天气：阴
心情：好
纪念日：除夕
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.运动，跑步一小时
2.抄写道德经
3.覆盘日记+视频输出
改进：
下午13口子人坐在外面聊天，唯独我一人在厨房忙前忙后，洗了无数的碗碟，无数的盆子，无数的筷子，顿时一股酸味涌上心头。感觉自己好孤单，好无助，好伤心，老公不爱，婆婆不疼，其他人不理。
为何有如此情绪？
一是因为有了期盼，期盼婆婆、老公、大姑子谁能给我搭把手，碗实在是太多了啊！但是就没有一个人给我搭把手，希望落空所以失望。
二是因为有了私欲，你们在我家吃，我买来，给你们做好，你们吃，吃完都拍屁股蹲沙发，没有一个人看到我的辛苦，简直一家白眼狼。
三是因为有了抱怨情绪，一家子白眼狼，让我伺候你们所有人，本姑娘不乐意了，于是呢！越来越不开心……
从这个过程看清楚一件事：我需要被他人看见，需要他人说表扬的话（你为一大家子辛苦了），需要他人的帮助。
从这一点说明了一个问题：我习惯了被看见，被爱，一但没被看见，没感觉到被爱就会不愉快，甚至脾气暴躁，把矛头指向最亲近的人。
还说明了一个问题，我对他人依赖性太强，总觉得自己做的没有别人好，总觉得老公是自己人，就应该爱我，帮我。可是呢！靠别人别人会跑。
总归一点，我还是没有做到真正的爱自己，爱朋友，只是嘴上说说而已。
2023要做出点什么？那就是每天尝试着接纳自己的不完美，我就是世界上独一无二的我，这将是一项大工程，持续加油努力吧！
做一个积极快乐主动的人。我高兴我快乐，热情款待其他人是我们人类善的本能，当下的自己就是最完美的自己。
习惯养成：一杯水+运动
周目标·完成进度
阅读+公众号日更没有完成
感觉输入内容太少
学习·信息·阅读
1.从自己身上学
我说好的要提前编辑短信，发给我最想感谢的人，可是两天扎在厨房里，一身的油烟味和疲惫的心，就不想干这些了，所以道理懂了很多，信息知道了很多，但是没有指导实践，和无用没有本质区别。
今天大年初一也不晚，送上自己的祝福吧！把想说的话，想感谢的人，一一去感谢吧！做一万分之里的第一人。
2.从她人身上学
你不相信我，我偏要做给你看看。就像我大姑子，我说油炸花生你不行，她还偏要做让我们看看，换作是我，我就会放弃，即使我行，也不会做了。
她为什么有这样的底气？一是她以前家里做过多次，做过才有资格说；二是她自爱，做做就知道自己行不行了。
她的这种性格是我应该学习的。
3.从他人身上学，为什么我买了菜，买了零食，下次还去买不知道它的名字和价格呢！而别人好像撒都懂，撒名字都知道。
这说明一个问题，我怕懒，不问价格，不看名字，看过了就过了，没有在大脑给它一个定位。
最美好的三件事
1.第一次独自做除夕饭
2.跑步一小时
3.随时自我反省
感恩日记
1.感谢我的婆婆，对我所有的包容，鸡是她煮好的，鱼是她买的，肉是她煮的，菜陷是她切的，我做的只是把凉菜都准备好，然后凉拌好，再把热菜抄锅里，最后洗了所有的锅碗瓢盆，我就把一切的功劳拦在自己身上，虽然我真的是一刻也没歇，但是主线骨还是婆婆提着，她有一句抱怨的话吗？没有。
2.感恩我的家人，弟媳、小姑子，来者均是客，我都要热情款待，不管她在家里住多久。
3.感恩我自己，我要成为更好的自己，所以对自己要更严格。