不接納的好處是什麼

大年初六，回杭州

今日小成就：

1:與老公一起回到家把書架裝好了

2:在路上看快樂再出發

3:用欣頻老師農曆調頻

小挫折：

1:今天情緒很多

雖然盡力在調頻，後來還是發現其實對情緒的不接納還是有，當老公說可能這幾天大姨媽要來了，我才一下對自己的情緒釋懷

不接納的好處是什麼？可以讓我成長。

還有什麼方式可以成長的？比如做有信心的事，給人解木馬，或者給自己解木馬