本周覆盘主要中以下几个方面
【习惯养成】
【输入与输出】
【自媒体IP】
【小确幸】
【下周计划】
一、习惯养成方面
【早起】7天（累计744天）
【覆盘】5天（2023年累计29天）
【阅读】7天（2023累计29天）
【写作】7篇（累计858篇）
【运动】6天（累计9天）
【视频】7天（累计14条）
001早起方面，因为在007参加早起瓜分契约金打卡，所以每天6:00前都能起床，具体时间在5:20~5:53这个时间段，没有上一星期起的早（上星期4:50~5:24），本周需要加油，争取5：30前起床。
002覆盘方面，这是早起的第一个动作，所以很容易完成，就是在时间上花费的有些长，不过经过日日不断功，定能找到更加适合的方式，覆盘主要以晨间日记的方式输出，让每一天都过程了纪念日（周一睡午觉时间超过2小时，周二招待亲戚，周三和一家人赏灯，周四家中停水一天到处借水，周五庞沟林着火，周六去上班，周日还是上班）
003阅读方面，这方面需要加强，这周由于增加了运动项目，阅读变成了听书，听完感觉对自己有启发的就会重复一遍，读完一本书《读书就是回家（信念篇）》作者是麦家陪你读书。书中对我有启发的金句很多。如：
你不能少读一本书，你少读一本书，也许就少掉了一个与世界沟通、与自己沟通的渠道。世界很大，但书最大，因为书能让世界变小，让我们长大。
人生最重要的两天就是你出生的那天和你明白自己为何出生的那天。一个生命的出生也就是一个世界的出生，任何个人，都是独一无二的世界。
人与人之间的关系就像火苗，维持不够，火苗会熄灭；呵护得太过，也会遭到反噬。幸运的是，无论火苗的光芒多么微弱，只要添上一把柴，就又会熊熊燃烧。
004写作方面，日更七篇，主要写自己的感想，用写来疗愈自己，通过我手写我心，极大的增加了我的幸福感。
005运动方面，这方面做的很好，户外跑步6天，每次都是29分钟以上，路程平均在4公里。
006视频方面，把它作为日更的一项内容，持续做100天。本周输出7条，阅读量超下的趋势，分析原因，争取这星期取得好成绩
二、自媒体IP方面
每天都在朋友圈早起打卡，持续打卡累计29天。
新增加3位好友，都是因道德经结缘，今日抄完后要给他们反馈，朋友不能只躺在通讯录里。就像麦家所说：人与人之间的关系就像火苗，维持不够就会熄灭。
视频新增关注119人，简书新增关注5人，从2月1日开始公众号日更。
三、小确幸
这周最感恩的人就是我的家人，我的婆婆她对我最宽宏大量，无论我做的怎样，她都能够接受，有一天她肚子很疼，但是看到儿子回来时，忍住疼痛给儿子做了一碗香喷喷的刀削面。如果是其他婆婆，肯定会让儿媳妇做，不管你会不会，但是她就是全程自己做下来，并没有叫我帮忙。
还有我的爱人，我们都在城里暖和的楼房里生活，而他每天都在干体力活，都是喂牛、喂牛、喂牛，一天天冻的蜷缩成了一只小猴。
还有我的姐姐，嫂子，哥哥，妈妈因为有你们，我才每天生活的这么快乐。
最后想感谢的是我自己，感谢我这么积极主动生活，感谢我2023年过的这么充实。
感谢007早起打卡圈子，让我不但养成早起好习惯，还有小收益，开心到飞起来。
四、下周计划
早起7天（5:30前起）
时间记录7天
覆盘7天
阅读《人生只有一件事》《麦肯锡思维与工作法》
视频输出7条
道德经7篇
运动6天
点评战友文章4篇（周三）
新增加好友10位