文：宛青揚
公號：宛青揚
讀到此文的你，祝二月快樂多多！
安好，我是宛青揚，一個開始覺醒的全職媽媽！
不反思，無成長。唯反思，才能改！
這是2023，第6篇育兒反思筆記
今年寫300篇反思： DAY6 300/6
做到250天情緒平和：DAY12 250/12
據上次1月15日反思，10多天沒有記錄情緒狀態，也沒有寫反思，中間過了一個年，情緒也不是太好（對孩子們）。
現在再去回憶，畫面已經支離玻碎，只能對這兩天的事件，還有所印象。
今天是新月伊始，反省一定要繼續，儘量做到每天寫，不然年初制定的300篇反思筆記，肯定達不到，加油！
回顧情緒事件：
這兩天讓兄弟倆做試卷，眼看沒幾天就要開學了，第二週就要進行上學期的期末考試。最近，我要求是每天六張試卷，語數英各兩張。
可是現實，兄弟倆達不到，最多隻完成4張。於是，我對他們發脾氣，這兩天盡說些指責、埋怨、威脅之言：
效率太慢了，這麼長時間才做這一點？
每次休息時間到了，還在那玩，下次過了時間，就別學了！
做事要專注，別做小動作。
這個簡單題，還不會？幹嘛呢！
什麼都不會……
結果，我們都在情緒內耗。孩子委屈、煩躁、更靜不了心；我氣急敗壞、焦慮、嘮叨不休。確實，想要“痛苦”，就對孩子有要求，對身邊人有期待。
反思：
一、我要求“完成六張試卷”，有和孩子商量嗎？
沒有，而是以命令的口吻下達任務。一開始，他們就帶着情緒，嫌多完不成。結果就沒完成。
這一開始就不尊重孩子，沒讓孩子做學習上的主人。而是，我對“期末考”緊張焦慮，成了“主人”。剝奪了孩子做規劃、思考、主動去做的能力。
一件事，帶着情緒，又是被動去做。這件事肯定做不好。
即使孩子被動完成，考了好成績，也不是他們的“真正水平”，而是我在背後“推波助瀾”。這樣下去，孩子哪有機會養成自動自發的能力？
有一位教育家說過：有些孩子的好成績，其實是家長“考的”；孩子能自動自發的去學習，具備好習慣，那纔是孩子的真正的實力。
我現在就是這樣的負面狀態。可道理都懂，實踐很難。
二、孩子既然做了，並儘量完成。這個動作，就值得肯定。
我沒有一點肯定，盡是嘲諷打擊，孩子怎麼沒有情緒？孩子做的慢，我也不加思考，就是跟着情緒走，問題始終在那。
什麼原因慢？拖延就是情緒和習慣等問題，基礎題不會，就是基礎不紮實，就要夯實鞏固基礎。
孩子做不到更需要鼓勵，找問題。而不是一味的發脾氣。這些問題，需要給孩子時間和空間慢慢改，不能急於求成。
總結怎麼做：
1、每日勤寫鼓勵貼，讀《父母規》
多發現孩子身上的閃光點。刻意練習正面思維。每天讀幾分鐘，讓自己心靜平和。
2、每日記錄情緒狀態（反思筆記），
做好寫，做的不好也要寫。
3、常帶着感恩心態，常看見擁有的一切。
4、推心置腹地與孩子溝通一次，多傾聽孩子的想法，真誠地向他們道歉。
5、新學期即將來臨，輔助孩子做目標規劃，習慣一個一個慢慢養成。
6、執行力要強，很多時候都是我堅持不了，纔會導致一系列問題。
7、針對第6條，晚上儘量抽幾分鐘帶孩子一起復盤。
以後的“總結怎麼做”，要慢慢落實到第二天，加油！
作者簡介：全職媽媽，開始覺醒。讀書寫作、利他感恩、做個好妻、當個好媽、終身學習！