一年之計在於春，轉瞬間，2023年春節已接近尾聲，隨着立春臨近，空中已瀰漫着一絲暖意，凍土中的草蟲也有一絲絲的躁動。
其實，世間萬物似人生，在人生短短几十年中，春如同圓夢接力棒。在爲人生夢想打拼一年後，力竭的人們因春而重振精神輕裝上陣，繼續在圓夢的人生路上，似接力賽那樣，力竭之時，前面有人替你，使你重燃希望之火。
春天，特別是立春，不僅是我們重燃希望烈焰的節氣，也是我們精神狀態突然變好的開始。因此，一年之計在於春，不僅是爲我們的生活打命的精神支撐，更是我們的體能重回活力使然。那麼，爲啥會這樣呢？
立春，不僅自然界回暖，陽氣上升，大自然昂然之氣始升，萬物復甦在即，而且我們人體的陽氣由內初外，推陳出新，活躍於各經絡，人的精神狀態自然會轉好。此時，我們應多食甘辛之品，有助人體陽氣的發散。因而，我國傳統在立春時，有喫春餅、咬春盤的習俗，你可曾知道這些習俗的背後，滿滿的都是養生之道。當然，有時我們會被“春困”所擾，其實，這是陽氣推陳之故，此時，我們更應該喫一些起發散作用的食品，比如韭菜、大棗等食品，使陽氣更足，快速解除“春困”之患，全身心的投入到我們的工作之中。
2023年農曆2月4日，並非這一天是立春，而是以後的15天都爲立春，不要迷信的以爲喫春餅、咬春盤只有在2月4日纔可達到養生的效果，其實，只要是春天，適當喫這些食物都可達到養生之效。另外，在春天，肝臟若有基礎性疾病，治療起來比其它季節效果會更好一些。
今天，我給大家普及了一些關於立春時飲食方面的養生之道，過幾天我會給大家說一說關於春季穿衣方面應該注意的事項，謝謝大家的持續關注。