【欣賞及自省】
1、身體還在康復調整期，比上週恢復了很多。早起沒有跑步，繼續做了拍打操。晨起還是要多做運動，能量才能提升起來，才能開啓能量滿滿的一天。
2、中午利用午餐抽了15分鐘坐了慈心禪，能快速進入狀態，不會有上週的心神不寧的狀態。也理解了之前一位修行者說的，如果想往上修，身體首先是第一位的。如果身體狀態都不允許，是無法到達更高的境界的。
3、在視頻號裏刷到一本曹岫雲先生寫的《哲學·心學》，分別對王陽明和稻盛哲學做了對比分析，剛好自己對兩位都非常敬仰，之前也讀過很多兩位先生的書籍。果斷入手一本，正好抽時間可以讀讀。
【知感悟行】：
知：上週五下班前打印了陽明先生的“無善無噁心之體，有善有惡意之動，知善知惡是良知，爲善去惡是格物”的箴言放在桌頭。
感：每次擡頭都能看到，給自己是一個警示。以前別人讓領取檯曆時都不太意，但確實放在案頭的一副字能時時提醒自己，不忘初心。
悟：人往往會被日常的瑣事給牽着走，只有自己能意識到，才能真正讓我們停下來。無論是放一幅字、一張照片都是爲了時時提醒自己要停下來思考。和禪修中的觀法師像是一樣的，只有時時觀照，纔不會跑偏。
行：身爲肉體凡身，我們要做到“時時勤拂拭，勿使惹塵埃。”在生活、工作的各個場景，如果能對照着一些參照物，當自己真正要觸發某些潛意識的自動反應時，能稍微做個停頓和思考。相信對自己心性的磨鍊是非常有用的。自己要找到這樣的場景，經常做觀照。
【感恩】
1、感恩古聖先賢的很多智慧，通過聞思修，讓我在工作和生活中不斷踐行。正心修身非常重要，知道自己要什麼，恰當的時候開口或做事。當然還要不斷修煉。
2、節前參與了公司文化線的回貼，感恩小夥伴的通知還有一份精美禮品。意外的收穫總能帶來小幸福。
3、感恩賣茶葉的小唐，針對老顧客專門贈送了新年禮品。之前買過幾次，確實每次茶葉的口感都特別好。
4、感恩和夥伴間的溝通，也讓我意識到自己在向上管理還有很多的不足和短板。做好是一方面，信息互通也非常關鍵。這些能力要不斷得到培養和鍛鍊。