中正的態度
1）我是好的
一歲半的小淇葆目前只會叫爸爸媽媽，有時偶爾可以說出一兩個字，比如，渴，要，弟弟等。雖然他不會說話，但是卻聽的懂好與壞，說他好挺開心，說他不好就不願意，比如，你誇“淇葆舞跳得真好”他就會搖頭晃腦滿臉笑容，如果說他不好，就會搖頭擺手，哼哼唧唧，不讓說。
舉個例子，“淇葆，是誰把花盆打爛了？”（淇葆推着下面有輪子墊盤的花盆玩，花盆倒了，打碎了）他就搖頭擺手，不讓說。
淇葆喜歡聽別人誇他，也會自我點贊，比如，他把廢紙扔進垃圾桶，會第一時間爲自己鼓掌，同時看着大人爲他鼓掌稱讚。這樣的舉動引得大人們笑，淇葆沒有一點不好意思，陶醉在讚美聲中。
淇葆的行爲是一種本能般的自我接納，並且只接受好的，有一點失去客觀性，在成人的世界裏不能被複制，如果一個成年人隨時給自己鼓掌點贊，就會被當笑話，認爲有問題。
2）我是不好的
由淇葆，一個嬰兒自發的行爲，讓我想到有些成年人會有另一個反面的表現。
生活中有的成年人會陷入自我反思的漩渦，凡事習慣性自我批評，從自己身上找問題，曾經有一個朋友，在別人眼裏她很優秀，可是她的口頭禪卻是：“我做的不好，我的錯”，她聽不進去別人的誇獎，誇她比罵她讓她難受，讓她覺得尷尬。所以當別人說“你挺優秀的”，她會馬上推出來“哪裏，我差得遠呢！”然後趕忙岔開話題，生怕自己喫虧。
其實生活中，這樣的人還無數不少，在諮詢中經常遇到這樣的來訪者，在他們的認知裏自己就是完全不好的。他們努力地生活，卻總對自己不滿意，所以他們不快樂。
3）我是好的，我也不好的
一個成年人對於自己的態度，如果如同小淇葆一般認爲自己是好的，不接受不好的，就會被稱爲處於全能的自戀狀態，他們會自以爲是，無法建立正常的人際關係。而一個成年人如果認爲自己是不好的，差勁的，對於別人的肯定置之不理，會讓對方有壓力，也會有挫敗感，也不利於人際關係。
爲此，想到，一個成熟的成年人對於自己需要持一種中正的態度：我既有好的，優秀的部分，也有不好的，差勁的部分，這兩者同時存在，對於所謂的好與不好保持接納，維持好的，改進不好的。
如果一個人對自己持有中正的態度，就會少了內在的衝突，接納自己本來的樣子，把精力用在力所能及的事情上。而一個人對於別人持有中正的態度，就會少了對於別人的苛刻，容易與人相處，擁有高品質人際關係。
其實對人需要一份中正的態度，對於事情也一樣，沒有什麼事情是絕對的好，也沒有什麼事情是絕對的不好，對人對事能持有一份中正的態度，不僅內在和諧，外在也融洽。