2個個案，累計時長90分鐘
今天做了兩個人類木馬個案
有共性的部分，第一個個案說到對孩子不喜歡，兇了孩子之後也有自責的部分，我給到對方的建議是：當覺察到自責的時候，就跟自己說，這不是我的錯，我目前不喜歡孩子也不是我的錯
我在晚上也遇到了類似的問題，我倒不是對孩子不喜歡，而是孩子一回家，我就莫名的緊張起來，而這種緊張是不自知的，當意識到的時候，肩膀已經硬邦邦的，情緒也無法立馬翻轉
我也可以告訴自己：這不是我的壓力，這不是我的事，是孩子的事，我可能大部分時候把孩子的事壓到了自己的肩上
第二個個案說到，關於人際關係的部分，她跟我有很多相似的部分，家庭的關係挺好，跟同事的關係缺少溝通，我給到她的建議是，在工作中不必全盤去深入交流，不必讓對方來理解你的情緒，工作上的夥伴，大家共同把事做好就好
而我在未來的工作關係中，比如，與老師的關係，與個案的關係，其實就是解決問題，幫助對方解決問題，當我無法解決問題的時候，可以求助老師求助同學學姐幫助，這就是我們之間的關係